鮭と新生姜の和風チャーハン

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei

新生姜の香りと辛さが、食欲を刺激してくれます。生でも食べられる材料ばかりで、手早く作れます。
このレシピの生い立ち
焼き鮭と冷やごはんの残りものから考えました。新生姜やミョウガを加えて、和風のチャーハンを目指しました。

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材料

1人分
  1. 冷やごはん 1膳分
  2. 鮭の焼きほぐし 30グラム
  3. 新生姜 40グラム
  4. ミョウガ 1個
  5. 万能ネギ 3本(10グラム)
  6. 1個
  7. サラダ油 大さじ1
  8. 適量
  9. コショウ 少々
  10. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    焼き鮭の残りを1cm角に刻みます。新生姜は皮をむき、みじん切り。ミョウガもみじん切り。万能ネギは小口切り。冷やごはんを電子レンジで温めておき、卵は溶いておきます。

  2. 2

    熱した中華鍋にサラダ油を入れ、溶き卵を入れ、直ぐにごはんを加え、炒めます。ごはんがばらけたところで、他に具材を入れ、全体に混ざったら塩、コショウをふり、最後に醤油を加え、ひと混ぜして火を止めます。

コツ・ポイント

作り方は、ごく普通のチャーハンといっしょです。野菜類は生でも食べられるものなので、手早く炒めて、香りを残すつもりで作ってください。

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レシピ作者

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei
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休日には台所に入り込んで趣味の料理作り。日本酒での晩酌が大好きですので、酒の肴もよく作ります。ブログも書いています。http://blog.livedoor.jp/zinpei/
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