刺身用スルメイカの和え物

fukusuke77 @cook_40069750
イカとオクラとみょうがで作った和え物。
簡単すぎてレシピといってよいかどうか・・・
このレシピの生い立ち
スーパーで刺身用スルメイカ2杯1パックがお買い得だったので、1杯の胴体を刺身に、残り全てをホイル焼きにしました。
自分で上手にパパッとさばけるようになると嬉しいので、まだ下手ですが挑戦しました。思ったよりずっと簡単です。
和え物のほうは、オクラのネバネバとみょうがのシャキシャキが妙に合うように思います。
作り方
- 1
刺身用スルメイカをさばきます。胴体の皮をむき、市販のイカ刺身のように食べやすい大きさに細切りします。
足やエンペラ、ワタは他の料理に使います。写真は2杯ですが、1杯分と思ってください。 - 2
みょうがは千切りにし、軽く水にさらします。
オクラは色が鮮やかになる程度に軽く湯通し、斜めに薄切りします。 - 3
1と2を合わせ、醤油とわさびを溶いて和えます。たったこれだけで、おかずにもおつまみにもいけますよ。
お好みで、白ゴマ、大葉、しょうがなどを加えても美味しいと思います。
コツ・ポイント
誰にでもできる簡単メニュー。さばくのが嫌なら市販の刺身でも良いでしょうね。
似たレシピ

オクラとみょうがの和え物
オクラとみょうがを使ったさっぱりした和え物です。ネバネバが全てを包んでなんとも言えないおいしさです。


夏野菜の和え物
オクラやなすを使用した和え物です。みょうがを乗せてさっぱりと食べることができます。


みょうがと蒸し鶏の和え物☆
みょうが香る!さっぱり和え物!


イカとたたきオクラの和え物
★話題入り感謝★塩昆布をほんの少し加えてアクセントに。イカとオクラは相性がいいですね。オクラをたたいて絡みやすく。


イカとキュウリの和え物
いかそうめん簡単和え物!


茗荷とオクラの和え物
簡単にさっぱりした和の1品☆茗荷がいい香り!


オクラとこんぶの和え物
簡単で美味しいおくらの和え物です。


おくらの和え物
簡単、とまらないオクラの和え物。


あと口さわやか♪オクラとミョウガの和え物
ゆでたエビとオクラ、ミョウガをさっぱりとレモン醤油で和えてみました。歯ざわりのハーモニーをお楽しみください♪


長芋とおくらの和え物
長芋とおくらのネバネバ和え物です


おくらとめかぶの和え物
おくらとめかぶの和え物


オクラともやしの和え物
オクラともやしの簡単な和え物。


オクラとミョウガの夏の和え物
お口の中に夏が広がる!涼しさを運ぶ爽やかな和え物。ミョウガは体を冷やすらしい。ミョウガを食べて今夏を凌ごう。ミョウガは茗荷と書くらしい。ちなみに食用で栽培されているのは日本だけだとか。茗荷を食べてくれた昔の日本人さんありがとう。


オクラとちくわの和え物
ちくわの歯ごたえと、おくらのとろとろがとっても美味しいですよ^^簡単ですぐに出来るのがよいですね~~


茗荷とささみの和え物
シンプルなミョウガの和え物です。大人のおつまみです。


簡単すぎる☆茗荷とオクラが抜群★和え物
★2016.8.31★話題のレシピ入り☆茗荷とオクラ好きにはたまらない♡簡単なのに凝ってる風な一品に☆箸休めにも♪


えのきとオクラの和え物
電子レンジ調理の簡単な和え物です☆


柚子胡椒びりっ!オクラと茗荷の和えもの
オクラのねばねばとみょうがのかほり❤加えて柚子胡椒の辛み&旨味~!じたばたする美味しさです!マヨラーさん必見✫✫


オクラとみょうがの和え物
オクラにしかないこの粘りと風味が、みょうがの苦みをまろやかにして相性抜群


みょうがと人参の和え物
みょうが・人参・胡瓜を使ったとてもシンプルで簡単な和え物。さっぱりとした和え物はいくらでも食べられる美味しさです。


ミョウガとオクラの和え物
色どりも歯ごたえもイイ簡単レシピ。


切干大根と茗荷と新生姜の和え物
茗荷&生姜好きにお勧め!歯応えの良いさっぱり和え物です


オクラとアボカド、ゆで卵の和風和え物
アボカドで洋を出しながら、オクラとみょうがで和風に仕上げたお酒のつまみになる副菜です。


簡単❗あと1品★おくらといかの和え物&丼
ヘルシー・減塩❗ねばねばのおくらとぬるぬるのいかの刺し身をあわせ、わさびじょうゆであえるだけ。味の相性はバッチリ!


簡単~(´∇`)オクラの和え物
意外にイケた(´∇`)オクラの和え物です♪


白だしで作る♪みょうがとオクラの和え物
白だしと醤油で作る簡単でシンプルだけど美味しい和え物です。みょうがの香りが広がってさっぱりした一品料理です。


超速♡簡単小鉢♡めかぶとオクラの和え物
簡単すぎてごめんなさい♡旬のオクラをつかた簡単小鉢です♡


簡単☆ズッキーニの和え物
ズッキーニとミョウガや大葉と和えてさっぱり和え物に!


オクラとシラスの和え物
オクラとシラスと梅干で、さっぱり夏向き和え物です。。。チョー簡単です。。。


「 ⭐ 和・中華タコの和え物 ⭐ 」
パパのおつまみや一品に簡単&保存性も良い和え物を♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17647205