きくらげの常備菜

gomadachs
gomadachs @cook_40030344

手軽に鉄分補給♪

このままでもバクバク食べれますが、もったいないからもやしなどでかさましして食べてます。
このレシピの生い立ち
有元葉子さんのストックレシピに味塩・味の素を加えて、もりもり食べてます。貧血気味なので鉄分補給を期待して…。

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材料

  1. ライスきくらげ 40g
  2. ごま 適量(大さじ2ぐらい)
  3. 白だし牡蠣醤油(醤油) 適量(大さじ2ぐらい)
  4. こしょう 適量
  5. 味塩・味の素 好みで

作り方

  1. 1

    40g入って58円。
    もっとお得な大袋入りもありますが、1回使いきりでこちらの方が便利♪

  2. 2

    スライスきくらげはたっぷりの水で戻す。

  3. 3

    戻ったら熱湯にさっと通し、冷水にとってから、よく水切りする。

  4. 4

    3をボウルに入れ、調味料を加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

    保存容器に入れ、冷蔵庫で保存。このままでも、ばくばく食べれます。

  6. 6

  7. 7

    ゆでたもやしとあえてナムルに。

  8. 8

    キュウリの千切りと混ぜ合わせて、さっぱり和え物に。

  9. 9

    戻した切干大根を軽く炒めたものとあえて、お弁当にも。コリコリ、シャキシャキ美味しいです。

  10. 10

    麺類のトッピングや豆腐、サラダにとアレンジ自在です。

  11. 11

    玉子と炒めても◎。

  12. 12

    贅沢でしょうか。
    父が地元の山で採ってきた天然乾燥キクラゲを大量にもらいました♥

  13. 13

    確かに売り物にはない…ゴミ等がありますが、天然&無料って素晴らしい♪

  14. 14

    戻ったら、③と同じ事をします。

  15. 15

    頑張って石突き取り&千切りをします。

  16. 16

    調味料を混ぜ合わせて出来上がり♥
    野田琺瑯の容器が5年越しなんだな〜と思って…感動。

  17. 17

    炒め物にも重宝します。
    今回は素麺チャンプルー。沖縄そば出汁でうまうまです。

  18. 18

    2015年。有元さんのla baseのボールで♪

  19. 19

    2015年10月にトップ写真を変更しました。

コツ・ポイント

こしょうはテーブルコショウの方が美味しいと思います。たっぷりかけてピリ辛で。

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レシピ作者

gomadachs
gomadachs @cook_40030344
に公開
愛犬(Go保護犬)のボーダーコリー系Mixじゅん7歳のごはんついでに自分のご飯を作っている…毎日です。じゅんご飯に鶏胸肉、鶏レバー、砂肝、豚ヒレ肉を用意してますが、何とか他にもレパートリーを増やしたい‥。最近の発見は納豆ごはん!!カリカリはオヤツ代わりです。一度捨てられたコが少しづつ心を開いてくれるのが嬉しい♪週末cookpadを見てからお弁当&作り置きをしています。
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