ダイエットパスタ~和風~

18歳のおとめ
18歳のおとめ @cook_40061617

ダイエット中にぴったり!
スープとあわせても100㌍未満
このレシピの生い立ち
ダイエットでもオシャレなランチをしたい

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材料

1人分
  1. 和パスタ好きのための
  2. しらたき 一袋
  3. えのき 1/2束

作り方

  1. 1

    【和パスタ好きのための】シリーズの高菜を使います

  2. 2

    しらたきを包丁で切って、食べやすい長さにします

  3. 3

    沸騰した鍋にいれ、10分湯がきます

  4. 4

    湯がけたら、ザルに移し水をきります
    そして、熱したフライパンにしらたきを移し強火でさらに水をきります

  5. 5

    さばいたえのきを追加して炒めていきます

  6. 6

    炒めたら、ボールに移し、【和パスタ好きのための】を加えて混ぜます

  7. 7

    お皿に盛り付け完成です(*^ー^)ノ♪
    スープとあわせてどうぞ!

コツ・ポイント

とくにありません笑

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レシピ作者

18歳のおとめ
18歳のおとめ @cook_40061617
に公開
親が仕事で忙しく代わりに料理をしていたら趣味になりまし(*^^*)だけど、まだまだ未熟者……(-.-)おすすめの料理あったら、ぜひ教えてくださいね♪特に、和食やキャラ弁をよく作ってます
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