☆ダイエット☆三つ葉と油揚げお浸し

サクサク油揚げの食感がポイントです♪簡単で美味しいので、もう1品欲しい時のスピードメニュー！

シャッキリさっぱり口直しのお手軽１品♪

三つ葉の香りとぽん酢が良く合っていて、食欲がない時などにもおススメ♪さっぱりした味で、たくさん食べられます。

簡単過ぎだけど、三つ葉の香りが良くて美味しいです。

三つ葉がたくさんあまっている時に、さっと作れる一品です。

ヘルシーな三つ葉をたくさん食べれます☆三つ葉の消費料理です☆

暑くて食欲がないときにさっぱりしたのが食べたい！！！

庭のみつばです！採りたてを茹でておひたしで食べました。良い香りでした(*^_^*)!

ちょっと一品加えたい時に。三つ葉の香りとかつお節の甘みがおいしい。

みつばの香りが上品なつゆだくのおひたしです。お酒のおつまみにぴったりですよ。2009.3.5話題入りさせて頂きました♪

香りが身上。簡単なのにお店みたいな小鉢に仕上がります。ダイエットにも最適だなー。

いつもは、先に混ぜちゃうのですが食べる時に混ぜる方式で・・・。

薬味に使うばかりじゃもったいない。しっかり食べましょう、香りがとってもいい三つ葉。

さっさっと1品。余ってる材料で、お浸しの出来上がり♪

三つ葉の香が楽しめます。

三つ葉を沢山食べたい時にどうぞ！

シンプルで春の香りを味わえる。

摘み立てみつばの香りと、海苔の 風味が広がり春を感じます。

半分余った三つ葉をお浸しにして食べたらあっという間に売り切れたよ〜美味しいかったぁ〜

わさびと三つ葉が良く合っておいしい♪ほうれんそうとは一味違うおひたしです。

春のこの時季、大きな三つ葉束がスーパーに並ぶので、簡単で美味しいおひたしにして食べています。三つ葉の香りが良い一品です。

よく友達と行ったお店で食べて美味しかったので。

特売で糸みつばが二束三文で売られていたらどーぞ。ゆでるとほんとに小さくなってしまいます。

旬の三つ葉は味がしっかりと濃くて香りが豊か！シンプルにおひたしにして食べるのが一番♪食物繊維たっぷりでヘルシーですよ＾＾

あともう一品ってときにサッと作れる簡単おひたしです

ほうれん草と香り豊かな三つ葉を合わせた簡単おひたし♪

すぐ出来ます！

もう一品作りたい！という時にぴったり。大雑把で簡単なのに、なぜか絶賛された超簡単副菜。

残った三つ葉をどう消費しようかと悩んだ時にあるもので簡単にできるのはおひたし！という事で作っちゃいました。

三つ葉を鰹節と醤油で頂く王道おひたしです。あったら柚子の皮を加えて爽やかさ倍増♪和食の副菜、お弁当、酒のおつまみに♡