ゴーヤとシーチキン炒め、ミョウガとレモン

ゴーヤとミョウガは絶妙なコンビだと思います。体によいゴーヤの苦味がミョウガで、おいしく感じます。いただくときにレモン汁をかけて。
このレシピの生い立ち
葉緑素系の緑味がきらいな夫が、健康のためにゴーヤを食べると宣言しました。けれども、料理すると。それはまずそうに食べます。我が家なりのおいしゴーヤを探索しております。夫はミョウガがすきですので、つかいましたら、ヒットでした。CookPadを検索すると、ゴーヤとシーチキンは300件ほどヒットしますが、ミョウガを使ったものはあまりみあたらないので、アップしました。
ゴーヤとシーチキン炒め、ミョウガとレモン
ゴーヤとミョウガは絶妙なコンビだと思います。体によいゴーヤの苦味がミョウガで、おいしく感じます。いただくときにレモン汁をかけて。
このレシピの生い立ち
葉緑素系の緑味がきらいな夫が、健康のためにゴーヤを食べると宣言しました。けれども、料理すると。それはまずそうに食べます。我が家なりのおいしゴーヤを探索しております。夫はミョウガがすきですので、つかいましたら、ヒットでした。CookPadを検索すると、ゴーヤとシーチキンは300件ほどヒットしますが、ミョウガを使ったものはあまりみあたらないので、アップしました。
作り方
- 1
まずは、ゴーヤの苦み処理をします。
- 2
中央の白い部分をスプーンでできるだけとり
- 3
薄く切り
- 4
塩でもみ、水ですすいで
- 5
水に30分ほどさらす
- 6
さっとゆでる
- 7
苦味を抜いたゴーヤとシーチキンをさっといためます。
- 8
千切りミョウガをのせます。
- 9
いただくときにレモン汁をかけて。
コツ・ポイント
ゴーヤとミョウガは、お互いの欠点をおちょくりながら、各自の長所を際立たせる売れっ子の漫才師たちみたいです。ゴーヤの苦味もミョウガの渋みも両方しっかり感じます。そして双方のうまみが増す感じです。 玉子アレルギーの家族がいるので、玉子をつかわずにおいしいゴーヤを求めています。
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