ゴーヤとおからの簡単サラダ

どさん子
どさん子 @cook_40043113

沢山ゴーヤをもらったのでチャンプルー以外で少しでも消費するために作ってみました。
このレシピの生い立ち
沢山もらったゴーヤ。
チャンプルーを作っても使い切れず、なんでもいいから使ってみようと思って作ってみたら、苦味もおからで中和されたのか、美味しくいただけました。
味噌、マヨネーズの味付けはキョクさんを参考にさせていただきました。

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材料

  1. ゴーヤ  1/2本
  2. おから 150グラム
  3. カニかま 4本くらい
  4. マヨネーズ 大さじ4杯
  5. 味噌 大さじ2杯弱
  6. 砂糖 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    ゴーヤ1/2本は薄切りにして塩もみし、さらに塩水に30分くらい漬けて、苦味を抜く。
    おからはレンジで3分ほど加熱し、荒熱をとっておく。

  2. 2

    ボールにおから、細かくちぎったカニかま、マヨネーズ、味噌、砂糖、水気を良く絞ったゴーヤを入れて混ぜて出来上がり。
    冷やして食べたほうが美味しいと思います。

  3. 3

コツ・ポイント

今回は、落花生も入れて歯ごたえを良くしてみました。
茹でるのも面倒だったので、生のゴーヤですが、苦味は感じなかったです。

リアクション

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レシピ作者

どさん子
どさん子 @cook_40043113
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皆さんのレシピを参考にするため、COOK PADを開くのが最近の楽しみである、主婦です。
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