ほうれん草とトマトの中華和え

nyory @cook_40022675
ほうれん草が安くて美味しい季節、時短で出来る副菜にどうぞ。
このレシピの生い立ち
ほうれん草の苦手な子供も、なんとか食べてくれないかと考え作ったレシピです。
作り方
- 1
お湯を沸かしてほうれん草を茹で、水にさらす。
揃えて水気を絞ったら5cm位の長さに切り、更に水気を良く絞りほぐしておく。 - 2
トマトは一口大の乱切りに切る。
- 3
☆の調味料を良く混ぜ、ほうれん草とトマトを加えて良く和える。
- 4
2016/5/25
話題入り果たしました~!!
作ってくださった方々、心より有難うございます(人´∀`*)
コツ・ポイント
いりゴマでなく、すりゴマを使用してもOK。
食べる直前に和えた方が、余分な水分が出ず美味しいです。
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