人参ほうれん草の中華和え(ナムル)
rsmo @cook_40269497
スチーマー調理で簡単！失敗なし！
時間が経ってもドレッシングみたいにびたびたにならなくて美味しいです。
このレシピの生い立ち
離乳食で余った食材を旦那のおかずにしました。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を食べやすい大きさに切ります。
人参は皮を剥いて、ほうれん草と同じくらいの大きさに細切りにします。 - 2
人参とほうれん草をシリコンスチーマーに入れ、全て浸るくらいの水を入れたら500wの電子レンジで4分加熱します。
- 3
柔らかくなった人参とほうれん草の水気を切ってお皿に入れたら、鶏ガラを入れて粉っぽくなくなるまで混ぜます。
- 4
最後に胡麻油で和えたら出来上がりです。
- 5
お好みでいりごまをかけても美味しいです。
コツ・ポイント
きゅうり×わかめ、きゅうり×キャベツでも美味しく作れます。
お酒のおつまみにも合う味付けです。
リアクション
似たレシピ
チンゲンサイと人参のナムル＊中華和え
簡単、短時間で出来る和え物です。彩も良いのでお弁当や、メインの付け合わせにも♡
鶏ささみとキムチの中華和えナムル
お酒がすすむ簡単おつまみ♪ヘルシーなささみとピリ辛キムチが合います。
ほうれん草ともやしのナムル☆
シリコンスチーマーで簡単に。
ピーラーでにんじん塩昆布ナムル
簡単失敗なしのレシピです！常備菜にぴったり
ゆめ！ 
オイスターで★ほうれん草と人参ナムル副菜
話題★下ゆで済みなら電子レンジ約２分で調理！時短・節約・簡単★オイスターソースとニンニク、胡麻香る☆副菜やおつまみにも♪
お弁当に にんじんほうれん草ナムル
レンジ調理で簡単です
ひ。。。 
即席！簡単ほうれん草と人参のナムル
簡単で美味しいナムル。つまみにも良し、料理に添えてもグ～ｄ(^ω^)ｂ
coco_soa 
ルクエでナムル♪
ルクエのスチームケースで、かんたんにナムルができます。
chicaco7jp 
ほうれん草と人参のナムル
ほうれん草が一度にたっぷり食べられます。
そうめんナムル☆ほうれん草×人参
あまったそうめん消費。あと1品。おつまみにも( ¯﹀¯ )/+*お弁当にも。
ほうれん草とにんじんのナムル
ほうれん草とにんじんのナムル☆野菜はレンジで下茹でで簡単。ごまをたっぷり入れて風味もいいです
あっという間！ほうれん草と人参のナムル☆
冷蔵庫の残り野菜で簡単にもう1品！調味料の割合も覚えやすくしてみました(^^)
超簡単 ピーラーで人参ナムル
包丁要らずの簡単レシピ。ピーラーひとつで美味しく出来上がります。
ほうれん草ナムル
ピリ辛で美味しい！あと一品ほしい時に！
ほうれん草のナムル
簡単美味しい！
ほうれん草ともやしのナムル
簡単ですが とても美味しいです。野菜がたくさん食べれますよ～
ホウレン草のごまナムル
お弁当やおかずに入れられる美味しい緑！！簡単ですぐできます！
簡単 ほうれん草と人参のナムル
彩りのいいナムル♡ パパっとでき お弁当にもおすすめです！
セリナムル ～チョジャン和え～
チョジャン（唐辛子酢味噌）で和えるだけの簡単ナムル♪ 調理いらずなのに美味しい！
簡単！もやしのナムル
シリコンスチーマーがあれば調理時間5分で1品できます♪
mocona♪ 
ほうれん草ともやしとにんじんのナムル
さっと茹でた野菜を合えるだけ。味付けがしっかりされてるから、サラダ代わりにもりもり食べられます。
アロマライズ 
にんじんだけ♪ワンボウル☆にんじんナムル
超簡単！火は使わず、レンジでできちゃう！あっというまの５分調理時間です。
簡単だよ！ほうれん草とニンジンのナムル
簡単に作れて、オイシーですよ～♪ほうれん草もニンジンの適度な歯ごたえが楽しめますよ～！
もやしとほうれん草と人参のナムル
ごま油入れると大体美味い
簡単★きゅうりともやしの中華和え
あと1品ほしいときに！失敗なし♪
ほうれん草人参しめじナムル♡
おひたしよりナムル派です！※めんどくさがり屋なのでお湯を使い回しましたが、気になる方は替えて下さい（笑）
aka☆aka 
ほうれん草ともやしのナムル
冬に美味しい【ほうれん草】とお財布にやさしい【もやし】を使った簡単おかずです。ゆでて混ぜるだけ。簡単です。
ほうれん草とにんじんのナムル
蒸して混ぜるだけの簡単レシピ。
ほうれん草とささみのナムル
焼肉屋さんのナムルみたいなほうれん草に、ヘルシーなささみをin!
簡単おつまみ☆もやしとほうれん草のナムル
おつまみに。時間がないときに１品！！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20330889
