簡単☆きのこの混ぜご飯

hibu4727
hibu4727 @cook_40046500

バター醤油味の混ぜご飯です。簡単でかつヘルシーですよ。
このレシピの生い立ち
ヘルシーな食事を作りたくて。

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材料

4人分
  1. しめじ 1パック
  2. まいたけ 1パック
  3. えのき 1パック
  4. ごはん 茶碗4杯
  5. ピーマン 1個
  6. にんにく 1片
  7. バター(マーガリン可) 大さじ1
  8. しょうゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    まいたけ、しめじ、えのきは石づきを取り、一口大にさいておく。にんにく、ピーマンはあらみじん切りにする。

  2. 2

    熱したフライパンにバターを入れ、溶けはじめたら弱火にしてにんにくを炒める。にんにくのいい香りがしたらキノコ類を全部入れ、強火で一気に炒める。

  3. 3

    途中でピーマンを加え、しょうゆを回しかけ全体にからめる。

  4. 4

    ごはんをボウルに入れ、よく混ぜたら完成

コツ・ポイント

キノコは強火の方が水がでにくいです。

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レシピ作者

hibu4727
hibu4727 @cook_40046500
に公開
35歳にしてダイエットのために料理を始めました。週末はいつもパパが作ります。奥さんや子供たちが喜んでくれるのでとっても楽しんでいます。うちごはんに変えてから10kgもやせちゃいました。がんばるぞー。
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