水菜としらすの焼き飯

いづみうな
いづみうな @izumiuna

水菜のチャーハンって珍しいですよね!
高菜みたいで美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち
水菜をたくさんいただいたのに、食べる人が私しかいない。。。
大量消費&子供に食べてもらいたくてチャーハンにしたら大ヒットしました!

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材料

3人分
  1. 水菜 1束
  2. ごま 大さじ1と2分の1
  3. しらす 200グラム
  4. 塩コショウ 少々
  5. ゆかり 少々
  6. エイパー 小さじ2弱
  7. 炒り卵(卵2個分)レンジでできます レシピID :17499839 参照
  8. ご飯 360グラム

作り方

  1. 1

    水菜をみじん切りにします。
    軽く水にさらした後、水気をよく切っておく。

  2. 2

    半熟の炒り卵(マヨ入り)を作っておく。
    フライパンで最初に作ってもいいけど油使うとカロリー高いのでNG!

  3. 3

    フライパンにごま油としらすを入れて火をつける(強火)。しらすから美味しそうな香りがしたら塩コショウ。・ゆかりを入れる。

  4. 4

    ひと混ぜして水菜も入れます。しんなりしたらウエイパーを入れてウエイパーが溶けたらご飯を入れます。

  5. 5

    そこに炒り卵を入れて軽く混ぜて完成!

    味が薄かったら塩コショウで整えてね♪

コツ・ポイント

水菜を思いっきり入れるのがポイント!
こんなに?!と驚くと思いますがそれがまた美味しい~♪

ウエイパーは最初少な目にどうぞ。ウエイパーお持ちではない方→中華だし代用でOK

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レシピ作者

いづみうな
いづみうな @izumiuna
に公開
北海道在住5人家族。バスケ大好きつくれぽ全て見ています!ありがとうございます(( ´ω` )/ブログ(http://ameblo.jp/514179/ )インスタ(https://www.instagram.com/izumiuna)
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