牡蠣のオイスターレモン炒め

ochikeron
ochikeron @ochikeron

レモンで減塩&うまみ倍増!素材の味も楽しめる♪家族のためのヘルシーレシピです (ノ゚▽゚)ノ☆
このレシピの生い立ち
オイスターソースにレモンって美味しいのでお気に入り♪ガーリックをきかせて作ったので食がすすむ☆もっと作ればよかったといつも思うくらいの勢いでなくなる (~~;

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材料

小皿に2人分
  1. 牡蠣  8粒
  2. 舞茸 100g
  3. にんにくのみじん切り 1/2片分
  4. 片栗粉 適量
  5. ごま 大さじ1
  6. ┌オイスターソース 大さじ1/2
  7. レモン 大さじ1/2
  8. └酒 大さじ1/2
  9. 小葱の小口切り 適量

作り方

  1. 1

    牡蠣は塩水でふり洗い、水気をふきとり片栗粉をまぶす。舞茸は石付きを取り除きほぐす。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、牡蠣に焼き色を付けるように焼いてとりだす。

  3. 3

    残りのごま油大さじ1/2を加え、にんにくを香り良く炒め、舞茸を加え、しんなりしたら2の牡蠣を戻しよく混ぜたAで調味する。

  4. 4

    器に盛り付け、小葱の小口切りをのせて出来上がり。

コツ・ポイント

レモンの酸味で旨みを引き出し、美味しく減塩!

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レシピ作者

ochikeron
ochikeron @ochikeron
に公開
HN:オチケロン雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆http://www.youtube.com/ochikeron
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