「ささみとセロリのさっぱり和え♪」

かんざきあつこ
かんざきあつこ @cook_40040013

さっぱりしているので、いくらでも食べられちゃう♪
とっても簡単に作れます!サラダ代わりにも、箸休めにも、おつまみにも◎
このレシピの生い立ち
ミツカン「熟味酢」のモニター用に考えました(*^_^*)

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材料

2~3人分
  1. セロリ 葉、茎合わせて60グラム
  2. 鶏ササミ 1本(40グラム)
  3. ★ミツカン熟味酢 大さじ1と1/2
  4. ★中華スープの素(ウエイパア使用) ほんの少し
  5. ★醤油 小さじ1/2
  6. ★砂糖 小さじ1
  7. 金ゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    セロリの葉は粗みじん切りに、茎は筋をとって薄くスライスする。ささみは適当な大きさに切る。

  2. 2

    酒を少し入れた水を小鍋に沸かし、セロリをさっと茹でてザルにあげ、水けを絞る。(鍋の湯は捨てない)

  3. 3

    2の鍋にササミを入れて茹で、火が通ったら冷水に取って冷まし、ペーパーで水分を拭き取る。

  4. 4

    ★印を耐熱カップに入れてレンジ、または小鍋で少し温める。

  5. 5

    ササミを手で裂き、2と一緒にボウルに入れて4とゴマを加え、手で揉みこむように混ぜて完成!

コツ・ポイント

*エスニック風が好きな方は、醤油をナンプラーに代えても◎です♪

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レシピ作者

かんざきあつこ
かんざきあつこ @cook_40040013
に公開
*双子を含む小学生3人のママ。食のセラピスト。*野菜ソムリエ *食育インストラクター *キッチンソムリエ*食生活アドバイザー *メディカルハーブコーディネーター 「食が心と体を作る」をテーマに選食力を育てる為の食育活動を推進。ナチュラルベーグルとスイーツ販売、料理教室運営。*レシピ本「かんたん!具だくさんソース/日東書院本社」*サイト(Aand*)https://aand.shop/
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