鶏ささみと小松菜の醤油炒め

eriko_315 @cook_40054117
あと1品!ってときにササッとできる副菜です。
このレシピの生い立ち
家にあった材料で、1歳の娘も食べれそうな大人もイケるご飯のおかずを作りました。
作り方
- 1
小松菜は2-3cmほどのざく切り、油揚げも1x2cmほどの長方形にざく切りする。
- 2
鶏ささみ缶詰の水気を切って、サラダ油(分量外)をひいたフライパンで中火で炒める。すぐに小松菜も入れて炒める。
- 3
小松菜がシナっとしたら、油揚げを入れて1分ほど炒める。
- 4
しょうゆを入れて炒め、塩ひとつまみで味を整えて完成。
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