ゴーヤの味噌和え

ちぇぃ
ちぇぃ @cook_40075043

ゆでてお味噌であえるだけの簡単スピード料理です。ゴーヤチャンプルに飽きたらこれで!
このレシピの生い立ち
田舎からたくさん送られてきたゴーヤ、苦手だけど捨てるわけにもいかず、炒める以外の食べ方をやってみました。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 味噌 適量
  3. 砂糖 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切って種を取り、輪切りにする。

  2. 2

    沸騰したお湯で3分間×2回ゆがく。

  3. 3

    味噌と砂糖を混ぜて味付けする。

コツ・ポイント

最初ちょっとゆでただけで食べたらものすごく苦かったので、2回ゆでてみたら少し食べやすくなった気がします。他の野菜を混ぜてもいいですが、苦手なゴーヤをなるべく早く食べきりたかったので、量を増やさず単品で作りました。

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ちぇぃ
ちぇぃ @cook_40075043
に公開
適当料理しかできないけれど、ダンナとチビのために、体に優しく美味しいものを作れるようがんばってマス
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