
簡単Diet72~豚と白菜漬けのピリ辛煮

Sweet821 @Sweet821
お手軽簡単ダイエットレシピ第72弾!!
このレシピの生い立ち
手に入りやすい食材を使って手早く簡単に低カロリーでおいしく作ってみました。
作り方
- 1
豚肉は一口大に切る。人参は皮をむいてせん切り、白菜漬は汁気を絞ってざく切り、生姜はせん切り、唐辛子は種を取る。
- 2
ごま油を熱し、豚肉を炒めて、残りの1を加えて炒める。☆を加えてサッと煮る。
コツ・ポイント
1人前176kcal。
似たレシピ

簡単Diet83~小松菜と豚のカレー風味
お手軽簡単ダイエットレシピ第83弾!!


簡単Diet86~豚キャベツのレンジ蒸し
お手軽簡単ダイエットレシピ第86弾!!


簡単Diet85~イカとセロリのマヨ炒め
お手軽簡単ダイエットレシピ第85弾!!


簡単Diet84~納豆豆腐の梅肉和え
お手軽簡単ダイエットレシピ第84弾!!


スイカのキンピラ♪
スイカの皮救済レシピ、第四弾です♪簡単でしかもお安くすみます。ぜひお験しを~☆


おかんの遺言角煮
遺言レシピ第2弾


スーパー簡単!!さなおのたまごスープ
さなおの手抜きレシピ第10弾!!美味しくて、簡単!


簡単おつまみ☆砂肝のしょうが漬け♪
簡単おつまみ第2弾!!(^-^)/手抜きな感じですが、食べたらお酒も箸もすすむ☆


簡単!和風だし燃焼スープ♪
ダイエットのミカタ!燃焼スープのバリエーション第二弾です☆


簡単Diet87~キャベツ鶏挽肉オイ炒め
お手軽簡単ダイエットレシピ第87弾!!10分もあれば出来ます、ヘルシーな炒め物♪


簡単!わさび菜ともやしのナムル
簡単!わさび菜レシピ第四弾もやしと一緒にナムルにしてみました。


簡単お手軽 基本の親子丼 男流
男レシピ第2弾!!簡単お手軽 基本の親子丼の紹介です。料理初心者のためのレシピです(^o^)


豚肉のうな丼
ウナギもどき丼第3弾


ナスの肉みそ炒め
ナスレシピ第一弾(⌒▽⌒)


なめこで野菜料理!
旨味がひきたつ!きのこレシピ ☆第3弾☆やさい嫌いもこれでチャレンジしてみよう!


豚肉とレンコンのピリ辛いため
塩分控えめレシピです。


ヘルシー!こんにゃくの金平
全量で100kcal未満!ダイエットにもってこいの簡単おかず第2弾です。


簡単 オイルサーディン ピラフ 炊飯器
ずぼら料理!缶詰レシピ第1弾!まずはオイルサーディンで作ってみました。


簡単!激ウマ!白菜だけで♪無限白菜(3)
無限白菜、第3弾!白菜だけで出来るめちゃうま副菜♪パクパク、お箸が止まらない~あっという間にペロリ♪な1品。


白菜のピリ辛煮
簡単であっさりとした煮物です。副菜にどうぞ。


白菜と豚肉のチーズ卵とじ
卵とおかずがあれば簡単に作れる卵とじシリーズ第二弾です第一弾 かぶと油揚げの卵とじ レシピID : 20326913


大根の皮のきんぴらVer.2
大根の皮のきんぴら第2弾ピリッとして、やみつきになります


簡単鶏ガラスープで栄養たっぷり
鶏ガラスープ第二弾。けっこういけます。第三弾にご期待ください。


簡単おいしい丼
安くてボリュームたっぷり!それに「簡単!」超簡単晩ご飯第1弾!


豚肉と小松菜のおろし煮
小松菜にはダイエット中に不足しがちなカルシウムがたっぷり、ビタミンB1を含む豚肉と組み合わせて栄養バランスアップ


豚バラと大根のうまうま煮❤
ご飯がすすむ~!!第2弾★大根嫌いな旦那さんも、パクパク食べてくれます(*^_^*)


☆大根と豚肉のピリ辛煮☆
ごはんに合う、シンプルな大根のおそうざいです。


豚肉の中華風酢炒め
塩分控えめレシピです。


簡単副菜②!シャキシャキもやしソテー
あと一品欲しい・・・お助けレシピ第2弾!


豚肉と白菜の中華炒め
塩分控えめのレシピです。豚肉には血行を良くするナイアシンが含まれ、血圧を正常にする作用があります。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17759708