もちもちゴーヤのわた焼き
ようちゃんねる @cook_40085837
ゴーヤのわたを捨てちゃもったいない！
残さず使ってね（＾＾*
このレシピの生い立ち
ゴーヤのわたが食べられると知り、ネギ焼きを参考に作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
①ゴーヤのわたをくり抜き種をのける。
山芋は摩り下ろす。
ネギは小口切り。 - 2
②小麦粉に①と★の材料を入れて混ぜる。
- 3
③薄く両面を焼いたら出来上がり。
コツ・ポイント
もちもちです。あつあつをポン酢でどーぞ（＾＾*
似たレシピ
ゴーヤのわたの天ぷら
ゴーヤのわた､捨ててませんか?食べられるって知ってました？
ゴーヤとわたのピカタ★
ゴーヤ好きにはたまらない！！いつも捨てていた ”わた”も簡単に美味しく食べてしまおう♪
ゴーヤとゴーヤのわたの天ぷら
苦いゴーヤが 揚げる事で苦味が和らぎますいつも捨てていたわたも食べれるんです
ダルちゃんママ729 
ゴーヤのわたで卵炒め♪
ゴーヤのわたはくせがないので料理しやすくて美味しいですよ♪捨てたらもったいない！
ゴーヤのわたの素揚げ☆
ゴーヤのわたの素揚げを作りました。種が香ばしくて美味しいです(*´ω｀*)
不思議！？苦くない！ゴーヤのワタ揚げ
ゴーヤのワタと種の部分、捨ててませんか？もったいない！下処理なんかしなくても美味しく食べれるんです♪
ゴーヤのわたｄｅとろりんかきたま汁
いつも捨ててしまいがちな「ゴーヤのわた」苦みは全然なくてふわふわな食感が魅力❤かきたま汁に入れればとろふわ～❤
捨てないで！ゴーヤのわた
ゴーヤのわたがもったいないなと思って。ほろ苦くて美味しいです♪♪
ゴーヤのワタの油焼き♪
エコ♪簡単！ゴーヤのワタを油で焼くだけ♪ほどよいほろ苦さがビールのおつまみにピッタリです
ゴーヤのワタで♡あて一品
ゴーヤのワタ捨てないで～～～♪沖縄で頂いた「ゴーヤのワタの天ぷら」が美味しくて♡今まで捨てていた自分を反省っ！
ゴーヤのワタの玉子スープ
ゴーヤのワタを無駄なく使った栄養満点のスープ。ワタは決して脇役ではありません！
ゴーヤと紅しょうがの落とし焼き
実はゴーヤのわたも入ってます。フワフワでほんのり苦みがたまりません！ シーチキンとちくわも入って、おつまみにもピッタリ。
アロマライズ 
ゴーヤのわた入り♡お好み焼き
ゴーヤのワタ、活用レシピ！
【沖縄から】ゴーヤーワタのピクルス
料理する際捨てちゃう "ワタ"。ワタにはゴーヤーの3倍ものビタミンCが 含まれてるのでもったいない！食べちゃいましょ♬
子どもも大好き！ゴーヤのわた天ぷら
ゴーヤのわた捨てないで！！ふわふわ美味しい天ぷらです（写真の右側はアボカド天ぷらです）
とうもろこしとゴーヤの山芋揚げ
山芋揚げといってもフライパンで油多めで焼くだけ。ゴーヤのわたも捨てずに使います。ポン酢で召し上がれ！
ゴーヤのワタのポタージュ
苦くないゴーヤのワタのポタージュ
ゴーヤのワタ天ぷら
ゴーヤはワタと種に栄養があるそうなので、美味しく食べれるように！
mckama 
ゴーヤのわた★あと一品干し海老のスープ
ゴーヤのわたも♪干し海老追加でもう一品です♪レンジですぐ出来ます。
ゴーヤの葉の天ぷら 葉っぱ とワタ
グリーンカーテンのゴーヤ 実もたくさん採れるけど、葉っぱもいっぱい。 葉っぱもワタもいっしょに揚げてしまいましょう。
苦くない！ゴーヤのわた入り卵焼き
ゴーヤのわた捨てないで！ふわふわ卵焼きになります。
ゴーヤのワタで目指せ美肌♪
ゴーヤって捨てるところがナィ優れもの(*´∀`)♪ 実はワタに一番美肌のもとが詰まってるんだって♡
もも嬢♪ 
ゴーヤのワタのスクランブルエッグ☆エコ
チーズがきいててビールにぴったり☆栄養たっぷりのゴーヤのワタ、チーズと卵で、苦味はほとんどなし♪
ゴーヤのワタでスープ！
捨ててしまう、ゴーヤのワタでスープを作りました。食物繊維たっぷりです。
エコです♥ゴーヤのワタのかき揚げ
ゴーヤのワタ捨てないで～～～♥2013.7.30 Yahoo JAPAN スポットライトコーナーで紹介して頂きました
ゴーヤのわた揚げ
捨てるのはもったいない・・・苦くないニガウリの「わた＆種」も食べてみました。
豆さん 
ゴーヤはワタがうまい！！
みなさん、ゴーヤのワタ、捨ててません？こんなおいしいところ、捨てちゃダメですよ～～
あじさい食堂 
ゴーヤのワタのかき揚げ
ゴーヤのワタも食べれます！苦くないんです。ほんとです（＾＾；）
南瓜のワタのマヨエッグ
捨てるなんてもったいない！普段は捨ててしまう「南瓜のワタ」を活用した「ロスフード・レシピ」です♫
ゴーヤのミックスジュース☆ワタも一緒に♪
栄養価の高いワタ捨ててませんか？苦くないですよ～(^_-)～☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17760243
