軸まで食べようホウレン草~覚え書き~

ののおら
ののおら @cook_40067890

すてないで!
栄養たっぷりの軸部分、泥をキレイに落として食べましょう♪
このレシピの生い立ち
以前、地元ローカル冊子にあった『野菜の洗い方』を参考にしてます。
切り込みを入れてすすいだだけでは汚れを落としきれないので、水を吸わせて広げ、すすぎを数回繰り返す部分をアレンジしました。

軸まで食べようホウレン草~覚え書き~

すてないで!
栄養たっぷりの軸部分、泥をキレイに落として食べましょう♪
このレシピの生い立ち
以前、地元ローカル冊子にあった『野菜の洗い方』を参考にしてます。
切り込みを入れてすすいだだけでは汚れを落としきれないので、水を吸わせて広げ、すすぎを数回繰り返す部分をアレンジしました。

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材料

  1. ホウレン草 あるだけ

作り方

  1. 1

    全体を洗って、根の部分を切り落とします。

  2. 2

    十字に2cmほどの切り込みを入れます。

  3. 3

    水を張ったボウルの中で根元を揺すってざっと汚れを落とし、水を取り替え、立てて数分放置。

  4. 4

    数回繰り返し、広がった軸に残った汚れを流して完了です。

コツ・ポイント

切り込みを入れて水に入れておくと軸がかなり広がるので、隙間の汚れも簡単に落とせます(^^)
葉もシャキッとなるので一石二鳥♪

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今日つくる
ののおら
ののおら @cook_40067890
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外食大好き!‥だったけど、おウチご飯に目覚めました(*^^*)心身の健康を作る大切な食事、手作りおつまみも楽しみたいです♪
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