特製ほうれん草と桜エビのチヂミ

yukierest
yukierest @cook_40072204

桜エビとほうれん草の組み合わせで栄養たっぷり!妊婦さんにもおすすめのレシピ(^_-)-☆
このレシピの生い立ち
ほうれん草の使い道を考えて。

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材料

1枚分
  1. ほうれん草 ひと束
  2. 桜エビ 大さじ1~2
  3. チーズ 適量
  4. 出し汁 1/2カップ
  5. 1個
  6. 薄力粉 大さじ2

作り方

  1. 1

    ボウルにだし汁、卵を割りほぐし、小麦粉を入れよく混ぜる。

  2. 2

    サッと茹でてアク抜きしたほうれん草をざくざくに切り、1のボウルに混ぜる。桜エビも入れてよく混ぜる。

  3. 3

    ごま油を敷いたフライパンに2の生地を入れ広げる。中火にし、チーズを上から回し入れ蓋をして、いい焼き色がつくまで焼く。

  4. 4

    3を裏返し、次は蓋を外してチーズがカリッとなるまで焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

タレはお好みで。ポン酢だででさっぱりと食べても美味しいし、ごま油、醤油、コチュジャン、砂糖、ゴマを合わせても美味しいですよ(o→ܫ←o)♫ღ

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レシピ作者

yukierest
yukierest @cook_40072204
に公開
専業主婦になってから料理が大好きになりました♡料理得意な旦那様からも色々教わりつつ、とっておきのMy Recipeをどんどん増やしていきたいと思います。(。◕∀◕。)ノ⋆白砂糖を採ると肌が荒れる体質の為、砂糖は甜菜糖やきび砂糖を使用しています。2010年春に第一子の姫を出産しました。宜しくお願いします♪
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