ツナの甘辛煮・・同じ分量で簡単

柴犬クッキー
柴犬クッキー @cook_40088681

これだけで、ご飯が何杯も食べれますよ~
このレシピの生い立ち
コンビニでツナのおにぎりを買って食べたのがきっかけです。
ツナに味付けをしてみたら美味しくて、
息子達のお弁当にも、おにぎりにも好評でした。
それ以来、我が家の定番一品となっています。

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材料

  1. ツナ缶 70g(内容量)
  2. 大さじ1杯
  3. 大さじ1杯
  4. 醤油 大さじ1杯
  5. 砂糖 大さじ1杯
  6. 煎りゴマ お好みで

作り方

  1. 1

    蓋は全部開けないでプルタブを立てた状態で、中の油を抜きます。

  2. 2

    取り出した油は、何かの煮物等に使うと、おダシがでていいですよ。

  3. 3

    鍋に油を切ったツナを入れます。

  4. 4

    缶に残ってしまったツナは、醤油・砂糖以外の調味料を入れると奇麗に取り出せますよ。

  5. 5

    砂糖と醤油を入れて火にかけます。最初から中火で煮ます。
    3分位でプクプクと煮つまりかけてきます。

  6. 6

    4~5分経過して、全体にプクプクしてきら弱火にして、箸で混ぜるようにして煮てください。

  7. 7

    7~8分で水分が飛び、画像のような状態になったら、
    火を止めて軽く混ぜてください。

  8. 8

    盛り付けて、お好みで、煎りゴマをふりかけたら出来上がりです。

コツ・ポイント

油が気になる方はノンオイルのツナ缶でもOKです。
その場合は、全部鍋に入れて煮てもいいですが、水分量を加減してください。
あと、最初から強火は焦げるので、気をつけてください。

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レシピ作者

柴犬クッキー
柴犬クッキー @cook_40088681
に公開
食べるのも、作るのも好きですが、何故か失敗も多くて大丈夫かな?って思う時が、たまにあります。パン作り、お菓子、主人のお弁当・・料理・趣味の手芸など楽しみながら一日を楽しく過ごしています。ブログhttp://sibainu88.blog.fc2.com/も覗いてみてくださいね。
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