作り方
- 1
しめじは石づきを取り小房にわける。耐熱皿に入れ、酒をまわしかけてラップをし、電子レンジ(500W)で2分加熱する。
- 2
水気を切ったしめじにかつおぶしと白ごまを和える。青ねぎとぽん酢をかけて完成。
- 3
- 4
コツ・ポイント
しめじは手で裂いてください。なんでもキノコ類は金気を嫌うんだそうです。
ぽん酢は個人的にゆずぽんがお薦め。
似たレシピ

*ワカメとしらすのおかか和え*
火も包丁も使わずにミネラル、カルシウムを摂取できる1品♪胡麻油がポイントです。


チンゲン菜としめじのおかか和え
電子レンジでカンタンにできる副菜です♪エネルギー:22kcal 食塩相当量:0.5g


小松菜とシメジのおかか和え
かつお風味がきいた、やさしい味の和えもの。シメジの食感が美味しい♪彩りも良いので、お弁当や作りおきにも(’-’*)


スナップえんどうのおかか和え
簡単にできる和え物です☆


蒸し茄子のおかか和え
電子レンジで作るので暑い夏の食卓にピッタリです油も使わずヘルシーに


ピーマンのおかか和え
ピーマンがあれば、ぱぱっと簡単に一品ができます。


なすのネギだくおかか和え
夏から秋にかけて美味しいなす。火を使わずに簡単に作れるので夕食のあと1品にもお弁当にもオススメです。


あと一品!!超簡単!赤玉ねぎのおかか和え
さらし玉ねぎにおかかと醤油を和えただけのさっぱりとした簡単に出来る和えものです。


我が家のほうれん草としめじのおかか和え
電子レンジで簡単おかず!もう一品欲しい時やお弁当のおかずにパパッと作れます!


ホーレン草としめじのおかか和え
あっさりしたお浸しです。かつお節がいい仕事していますよ〜(*^◯^*)


いんげんのおかか和え
『火を使わず1品』簡単に作れる副菜。お弁当の緑部分にも◎


豆腐とトマトのおかか和え
切って和えるだけ!さっぱりサラダ風の和え物☆


簡単!大根ときゅうりの塩昆布おかか和え
火を使わず簡単調理☆野菜がパクパク食べられるので野菜不足解消にも貢献。忙しい日のあと一品にも重宝します。


生わかめと舞茸の胡麻おかか和え
生わかめを使ったヘルシーな和え物です


花オクラとオクラのおかか和え
花オクラのふんわり感とオクラの粘りを楽しむさっぱりとした和え物です。


ブロッコリーとしめじのおかか和え
お弁当にも取り分けられます。食卓に緑が足りなかったらお試しを♪


長芋の梅&おかか和え
2011.11.24 話題入り ありがとぉ♥あと一品に いかがですか? 火も使わず サッと出来ちゃいます♥


さっと簡単☆しめじとキャベツのおかか和え
あと一品欲しい時にさっとかんかんにできる一品!キャベツとしめじののシャキシャキが美味しいですよ♪


大根のツナのおかか和え
火を使わず簡単調理!大根でサクッと副菜が作れます!


☺レンジで簡単作り置き♪人参のおかか和え
作り置き・常備菜にもピッタリな、火を使わずにレンジだけで作れる人参のおかか和えです♪お弁当の隙間埋めにもオススメです☆


簡単♪キャベツの梅マヨおかか和え☆
あと1品に✿火を使わずレンチンで時短♪さっぱり箸休めに☆話題入り感謝♡


レンジで簡単にんじんと玉ねぎのおかか和え
とっても簡単!火を使わずレンジだけで出来るので、なんか一品足りないな〜という時にすぐ作れます。


レンジで作る☆モロヘイヤのおかか和え
暑い夏に火を使わず作れる一品!麺類のトッピングにも!


赤がキレイ♪小松菜おかか和え
赤パプリカで地味~な和え物が変身♪


簡単🧅新玉ねぎのポン酢おかか和え
難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰新玉ねぎを使った簡単なおかか和えを作りました✨作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです🐰#簡単副菜


ゴーヤとちくわのおかか和え
ゴーヤを食べて夏バテ予防♪苦味を抑えて食べやすい和え物にしました。竹輪と鰹節、砂糖とポン酢(柚子ポン)でサッパリ一品に♪


人参のおかか和え
人参の簡単な和え物です。


レンジで簡単☆蒸しなすのおかか和え♪
レンジであっという間にできる、おいしい一品です。なすの甘みが引き立ちます。


お箸が進む!めんつゆで豆苗のおかか和え
固くて食べにくい豆苗をシンプルな味付けとレンチンで美味しく♪3分でできちゃう和え物です!


スライサーかぼちゃとしめじのおかか和え
「ハロウィン」スライサーでかぼちゃが扱いやすくなり、時短で簡単なレシピになりました。おかず部門

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17794623