アケビの皮の味噌炒め

みやっちゅ
みやっちゅ @cook_40035794

アケビの皮も食べられるって知ってました?私もびっくり!
なすに似た食感で味噌との相性抜群!アケビに出会ったら是非作ってくださ~い^^
このレシピの生い立ち
先日、高尾山でアケビを買ったら、そこのお店のおばちゃんが、「食べた後は皮を炒めて食べたらおいしいよ。味つけは味噌味ね」と教えてくれました。豚肉を合わせてボリュームを出して作ってみたらとっても美味!アケビの皮はなすより少し後味に苦味を感じるかも。でも苦瓜と比べたら全然大丈夫。おいしいぃ。クセになりそう。

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材料

2人分
  1. あけびの皮 2個分
  2. 豚肉 100g
  3. 味噌 大さじ2
  4. みりん 大さじ1
  5. 砂糖 大さじ2
  6. 小さじ2

作り方

  1. 1

    これがアケビです。
    まず中身をいただきましょう^^。やさしい甘さでとってもおいしいです。
    必要なのは厚い皮です。皮といってもなすよりやわらかいです。

  2. 2

    写真のような茶色い傷があればとりましょう。そして8mm程度の厚さに切ります。豚も同様に。調味料は合わせておきましょう。

  3. 3

    フライパンに油を入れて、豚肉を炒めます。炒まったら、アケビを入れて軽く炒めましょう。最後に調味料を入れて全体を混ぜ炒めたら出来上がり。

コツ・ポイント

アケビの皮が紫でなく茶色になっていたら、それはちょっと硬くなっているのでこそげ落とした方がいいでしょう。

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レシピ作者

みやっちゅ
みやっちゅ @cook_40035794
に公開
2011年9月に女の子を出産しました。ただいまはじめての育児に奮闘中!それでも栄養満点の美味しいご飯づくりに励んでます。
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