ヘルシー!粉不使用お好み焼き風

ふぅこちゃん @cook_40090704
粉不使用で美味しいお好み焼きです!
レンチンしたキャベツがヘルシーです。
このレシピの生い立ち
お好み焼き食べたいけど粉物は太る。。
ならお好み焼きのような物を作ろう!と思い付きで作りました。キャベツがヘルシーだよ^^
作り方
- 1
キャベツを千切りにしてレンジで1,2分チンする。
- 2
卵を溶いてうす焼きにする。1のキャベツの上に乗せる。
- 3
豚をフライパンでカリカリに焼く。軽く塩コショウをする。
- 4
肉を卵の上に乗せ、ソース・マヨネーズ・かつお節を盛り付け完成!
コツ・ポイント
お好み焼き風味を味わえます。蒸したキャベツも沢山食べれるのでヘルシーなんです^^
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