海老とアスパラの炒めもの、マヨ風味

ホリー家
ホリー家 @cook_40078341

見た目微妙になってしまいましたが。
汁気を切ってお弁当にも。
写真手前のアスパラがはみだしているのが気になります。
このレシピの生い立ち
海老が安かったのと卵白が余ってたので炒めました。

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材料

3~4人分
  1. ブラックタイガー 12尾
  2. アスパラガス(冷凍) 1/2袋
  3. 卵白 1個分
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. おろししょうが 小さじ2
  7. マヨネーズ 大さじ2
  8. 大さじ1
  9. 塩コショウ 適宜
  10. 片栗粉海老洗い) 大さじ1
  11. 塩(海老洗い) 小さじ1

作り方

  1. 1

    今回有頭えびを使用しました。
    頭と殻を除き、背わたを取る。
    チクチクなところも背側に倒し取る。尾も引き取ると微妙に身が。

  2. 2

    えびの頭は煮込んでこして美味しい海老ソースにできるのですが、今回やばめだったので勿体無いけど捨てました。

  3. 3

    殻を取り除いたえびに塩を振り、少し置いた後片栗粉を入れて揉む。

  4. 4

    2はえびの臭みと汚れを落とすための作業です。
    こんな風に汚れが落ちるので、後は水洗いしてキッチンペーパーで水気を取る。

  5. 5

    醤油・酒・しょうがを入れたボールにえびを投入して軽く混ぜ、ラップをして10分~20分ほど冷蔵庫に入れておく。

  6. 6

    フライパンに油を入れ。中火で温める。
    アスパラを投入しさっと塩コショウで炒める。

  7. 7

    炒めたアスパラは一旦別皿に入れてよけておく。
    アスパラを炒めたそのフライパンに4のえびを入れて強火で炒める。

  8. 8

    えびに火が通ったら、中火にしてマヨネーズを入れる。その後卵白とアスパラを入れて炒め合せてできあがり。

コツ・ポイント

もっと卵白のよさを生かしたい、見栄えを良くしたいときは7の時に水溶き片栗粉でとろみをつけ、その後卵白(さい箸などで切り混ぜておく)を入れるとふわっとしていい感じです。
なぜそっちにしなかったかというと、なんとなく面倒くさかったからです。

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レシピ作者

ホリー家
ホリー家 @cook_40078341
に公開
田舎育ちゆえにおばあちゃんの作るごはんが好きです。何の変哲もない家庭料理を淡々と書き綴っています。こ洒落た料理に憧れてはいますが滅多に作りません。YouTube始めましたホリー家でやってますが参考にならないものばかり上げてます
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