たこと豆腐のふわふわ焼き

マヤchan @cook_40076229
ふわふわのお豆腐とたこの歯ごたえが感じられるハンバーグ風の一品です!材料を少なくし簡単に作りました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っていた材料で考えました。
作り方
- 1
たこは5mmの角切り、長ねぎは小口切りにします。
- 2
ボールに〈1〉と軽く絞った豆腐、こしょうを入れ混ぜ合わせ、ハンバーグのように4等分に形を整えます。
- 3
フライパンにごま油を熱し、〈2〉を並べ豆腐の水分をとばしながら3分焼き、ひっくり返してさらに3分焼きます。※
- 4
仕上げに両面を30秒ずつ焼きます。
コツ・ポイント
※ひっくり返すときはバラバラになりやすいです。バラバラになってもすぐに形を整え直して焼けば、かたまります。
たこは塩ゆでのものが多いので、味付けはお好きなように調節をしてください。
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