ヘルシー ささみの野菜巻き
ぽぽニー @cook_40066282
レンジで簡単に出来ます。いつもの食事以外にカロリーが高くなりがちなお酒のおつまみの一品にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
油を使わず、ダイエットや健康に食事を楽しみたいと思いました。
アプリでひらく作り方
- 1
ささみは筋をとり、めんぼうなどで伸ばして、塩こしょうをする。
- 2
ほうれん草はレンジで30秒加熱し、冷やす。
- 3
ささみにほうれんそう
えのきを入れて巻く。 - 4
ラップをしてレンジでチンして出来上がり。
ポン酢やドレッシングでお召し上がりください。
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