アプリでひらく作り方
- 1
ピーマンとにんじんは細く切る。ツナ缶にお好みでしょう油をひと垂らし。
-
- 2
フライパンを強めの中火で熱し油を引く。もやしを入れて炒める。火の通りの悪い野菜は一緒に入れる。
-
- 3
１分程炒めたら残りの野菜を入れ、コショウ少々をふってツナ缶を投入。さらに１分程炒めて水気を飛ばす
-
- 4
できあがり。
-
コツ・ポイント
もやし以外の野菜は何でもオッケー。おすすめはざく切りのキャベツ。キャベツは最後に入れた方がきれいに仕上がります。
リアクション
似たレシピ
もやしツナ卵炒め
お安い材料で美味しい1品
＊ツナともやしのちゃちゃっと炒め＊
つくれぽ200人感謝です♡材料たったこれだけ!! 速攻、節約レシピです(●´艸｀)
簡単！ツナマヨもやし炒め
もやしとツナ缶さえあれば数分で出来ちゃう、簡単・安い・お手軽おかずです！
料理初心者Mちゃん 
もやしのツナ炒め
油なしで仕上げるヘルシーメニューです。しかも、超簡単＆安上がり！ツナ缶は、油漬けでも水煮でもＯＫ。
ぬんじ 
もやしとツナの炒めもの
もやしとツナレシピ第２弾
はらせり 
もやしツナ炒め★
2008.4.22話題入り❤もやしが主役になっちゃうほど美味しい★しかもめちゃ簡単で短時間でできちゃいます(*^^)v
低カロリー痩せる！もやし炒め☆
低カロリー、安い、痩せる、簡単！
さっともう１品！もやし炒め
早い！安い！簡単！10分…いや５分で出来る副菜です。
ツナのもやしピーマン炒め
簡単で美味しい！冷めても大丈夫なのでお弁当にもどうぞ！
もやしとひき肉炒め
簡単！安い！美味しい！
はるママ0323 
もやし炒め
簡単・安い・うまい
ハムクック80 
もやしとツナのマヨ炒め
安くて、美味しい節約おかず！でも、お腹はいっぱい(o^o^o)
もやしのツナ炒め
簡単に出来て美味しいです(^-^)
はるママ0323 
ツナもやし炒め
シンプルあっさり優しい味+お財布に優しい節約レシピ(笑)
シーチキンともやしのおから炒め
簡単におからを食べる。どんだけヘルシーな野菜炒め
もやしピーマン炒め
節約料理。簡単
包丁いらず☆もやしとツナの炒め物
とっても簡単☆家にあるもので作れる♪2010.2.24話題入り♪感謝♡
豚もやしポン酢炒め
簡単すぎ〜数分で作れて、美味く安い！
ゆ・り・な・ママ 
もやしとツナの炒め物♪お弁当にも！簡単
もやしとツナ缶と醤油でできる、簡単、節約メニューです（＾＾；お弁当のおかずにもオススメです★
簡単！おつまみやお弁当に♡もやしツナ炒め
話題入り感謝☆簡単、節約料理です(*´艸｀*）ご飯もお酒も進みます♡お好みで、鰹節やいりごまをかけても美味しいです！
豆苗もやし炒め
美味しい簡単安い！！大活躍のおかず☆
みつなまるこ 
もやしだけ炒め
節約簡単材料もやしのみ！
簡単！安い、美味しい！もやし卵ツナ炒め♪
簡単、安い、美味しい！ごはんにも合います♪
☆もやしとツナの卵炒め☆
簡単なのに美味しい(*^∀^*)
もやし炒め
簡単で給料日前やダイエット中にお勧めです☆
もやしと人参とツナのマヨ醤油炒め(^^)
カロリー控えめ＋節約おかずです♪
シーチキンの炒め物
もう１品ほしい時に簡単にすぐで出来ます。
kyshimos 
もやしのシーチキン炒め
ツナ缶ともやしでササっと♪にんじん、ピーマンがあれば彩りよくなります。
簡単！安い早い美味♪もやし納豆ツナ炒め♪
この味、ハマる！安い材料で簡単にできる、美味しい炒め物です♪栄養もたっぷり！
♡ツナとピーマンもやしのさっと炒め♡
ごま油と醤油の香ばしい香りが食欲をそそる、ツナとピーマンもやしのさっと炒めのレシピです。簡単•時短•リーズナブル•美味！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17816705
