もやしと人参とツナのマヨ醤油炒め(^^)

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カロリー控えめ＋節約おかずです♪
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材料

3〜4人分
  1. もやし 1／2袋
  2. 白滝 1袋
  3. 人参 5cmくらい
  4. ツナ缶(オイルでもノンオイルでも好みで) 1缶
  5. マヨネーズ 大1
  6. 醤油 大1〜
  7. 塩胡椒 適量
  8. 粗挽き黒胡椒 好みで

作り方

  1. 1

    白滝は食べやすい長さに切って アク抜きする。

  2. 2

    ツナ缶は汁気を切っておく。

  3. 3

    人参は千切りにしておく。

  4. 4

    フライパンに分量外の油をしいて もやしと人参をしんなりするまで炒め白滝、ツナも加え炒める。

  5. 5

    マヨネーズ、醤油、塩胡椒(好みで粗挽き黒胡椒)を加えよく混ぜる。

  6. 6

    皿に盛り付けたら 飾りに小ねぎを散らして出来上がり♪

コツ・ポイント

水っぽくならないよう もやし、白滝、ツナの水気をよく切って炒める。

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レシピ作者

まこぴ〜♪
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皆さまの素敵レシピを参考にさせて頂き、自分では思いつかないお料理と出会え感謝の気持ちでいっぱいです♡ほんのひと手間と工夫で、家族やまわりのみんなが笑顔になれる♡心も体も健康でいられる食卓を目指しています♡╰(*´︶`*)╯♡ つくれぽして下さる方に励まされ〜日々楽しくお料理しています♪ありがとうございます♡これからも♡どうぞ宜しくお願いしますm(_ _*)m
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