もやしツナ卵炒め

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

お安い材料で美味しい1品
このレシピの生い立ち
とっても庶民の味方の食材で…簡単にできる1品ですっ♪

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材料

2人分
  1. もやし 150g
  2. ツナ缶 1缶70g
  3. 3個
  4. 油(炒め用) 小さじ1
  5. 塩、こしょう 少々
  6. かつお節、醤油 お好みの量

作り方

  1. 1

    もやしは洗って水気を取っておく。ツナ缶の汁もある程度切っておく。

  2. 2

    油をひいてもやしを炒める。

  3. 3

    ツナ缶を入れて炒める。

  4. 4

    塩、こしょうを入れて炒め、卵を混ぜ入れる。

  5. 5

    味見して、塩気を確認する。
    おこのみによっては、醤油も可。

コツ・ポイント

もやしは強火で一気に炒める。
準備しておいて一気に作る。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2370件感謝です。
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