超簡単☆豆苗とツナの和え物

hayami☆ @cook_40086261
ツナ缶のオイルを使って、あとはお醤油コショウだけの
シンプルな味付け。
あと一品というときに、ささっと作れますよ。
このレシピの生い立ち
豆苗にはまってます。
炒めたりお浸しも美味しいけど、これは超簡単で美味しいです!
作り方
- 1
豆苗は豆に近いところを2cmくらい切り落として水洗いし、よく水気を切る。
- 2
にんじんは千切り。
ツナ缶(オイルごと)と1の豆苗とにんじん、醤油、コショウを一緒にざっくり合えて出来上がり!
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