チーズなし☆あっさり和風ピザ

masayoyuzu
masayoyuzu @cook_40094660

乳製品を制限しています。生地は半分にしてチーズ入りで子どもの分を作ってみても♪ 捏ねなし、発酵もいらない簡単生地です!
このレシピの生い立ち
乳製品、砂糖を制限したレシピをいろいろ試しています。お昼ご飯に簡単に出来るものをと思い作ってみました。

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材料

  1. 全粒粉 70g
  2. 強力粉 40g
  3. ひとつまみ
  4. オリーブオイル 大さじ1杯
  5. ぬるま湯 80cc〜
  6. 白神こだま酵母 2g
  7. 白みそ 大さじ1
  8. ごまペースト 大さじ1
  9. じゃこ 適量
  10. オクラゆでたもの 2本
  11. ミニトマト 2個
  12. オリーブオイル 適量
  13. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    全粒粉と強力粉をボウルに入れまぜあわせる。塩、白神酵母を加え混ぜる。

  2. 2

    ぬるま湯を少しずつ加えて、まぜていく。オリーブオイルも加えて、ひとまとまりになる程度に捏ねる。10回程度。

  3. 3

    ボウルに戻してラップをして10分ほど室温でおいておく。

  4. 4

    少し膨らんであったかくなっていたら生地を取りだして半分にする。

  5. 5

    丸く伸ばして、白みそとごまペーストをまぜたものをうすくぬる。

  6. 6

    ○の材料を上にのせてオリーブオイルとごまをかけ、トースターで焦げ目がつくまで焼く。

  7. 7

    残りの半分はチーズやコーン、ウインナーなど子どもが好きな具で作ってみてもー!

コツ・ポイント

ぬるま湯は加減をみてくわえてください。捏ねなくてもいい生地で扱いやすいので子ども達と一緒に作っても楽しいですね♪

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レシピ作者

masayoyuzu
masayoyuzu @cook_40094660
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子どもにも優しい♪お砂糖や乳製品をなるべく使わないレシピを勉強していますー!
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