ゴーヤと沢庵の土佐和え

s.midori @cook_40040023
簡単美味しいゴーヤのレシピ。
ゴーヤとたくあんをカツオ節であえるだけ♪
白いご飯にもビールにも合うよ。
このレシピの生い立ち
親戚の実家の畑で育ったゴーヤを頂いたので。
作り方
- 1
ゴーヤは2~3mmにスライス。
- 2
沢庵は水で洗って絞ってから薄くスライスし,細かく切っておく。
- 3
フライパンにサラダ油をひいてゴーヤを炒め,ゴーヤの色が変わったら沢庵を入れて炒める。
- 4
かつお節を加えて乾煎りする。
醤油を少しだけ鍋はだから回しいれる。 - 5
火をとめて白ゴマをふってさっと混ぜたら完成。
- 6
美味し~い♪
コツ・ポイント
たくあんはそのまま使うと辛いので水洗いしてから使って下さい。
たくあんにも味がついていて,カツオ節も結構たっぷり入るので醤油はほんの少しだけ。
すりゴマしかなくてすりゴマを入れましたが,いりゴマの方が見た目が良いと思います,お好みで。
似たレシピ

ゴーヤとちくわの沢庵炒め
味付けはたくわんだけ、ほんのり苦いゴーヤとたくわんが美味しいですよ。


たくあんときゅうりのおかか和え
たくあんときゅうりを鰹節で和えたおつまみにもぴったりな一品です。


ゴーヤの梅かつお和え
ゴーヤを梅干しとかつお節で和えました。


【農家のレシピ】おくらたくあん
茹でて切ったオクラにたくあんとかつおぶし。 これがまたご飯に合うのよね~♪


ゴーヤのツナマヨ和え✿
ツナ・マヨ・かつお節・入り卵でゴーヤを和えます♫


ゴーヤとたくあんのおかか合え
実家で出来た白ゴーヤと緑のゴーヤ。薄く切ったら食感がたくあんに似ていました。で、みんな合わせてみました!


ゴーヤの梅おかか和え
ゴーヤを鰹節、たたき梅干し醤油で和えて冷やしていただくと箸が進みます。


たくあんおかか納豆ご飯
納豆たくあんにかつおぶしが絡んで美味しい(*^^*)


ゴーヤの酢味噌おかか和え
かつお節と胡麻を加えた酢味噌と、ゴーヤの苦みがクセになる一品です。簡単に作れるスピードメニュー♪


苦くない!!簡単ゴーヤのおひたし☆
ご飯によく合う!!簡単なゴーヤおひたしです。これで夏バテ予防はバッチリ☆めんつゆとかつおぶしが合うよ~!!


ゴーヤのおひたし
夏ですね~!ゴーヤを切ってサッと茹でてポン酢とかつおぶしを和えるけの簡単レシピ^^♪


余ったたくあんで、こんなに簡単に?
たくあんって、沢山で食べきれない時ないですか?すりごまだけで、あっという間にお酒・ご飯に合う一品に!!


□■簡単!!たくあんのおかか和え■□
お弁当の隙間うめやご飯のお供に✿たくあんの両端を使ったり、半端に残ったたくあんでも使えます(^^♪


たくあんおかか和え
おかかで和えると旨みアップで美味しいです。温かい御飯にあいます。


チーズとタクワンとオクラ和え
発酵食品チーズとタクワンをオクラで和えてみました。ビールのおつまみに最高ですよ!(^_^)v


☆ゴーヤスライス梅肉醤油和え☆
生でも美味しいゴーヤスライス!!写真は白いゴーヤで作りました。盛り付けが汚くてごめんなさい(:_;)


ゴーヤの塩コショウ炒め☆おかか和え
ゴーヤを炒めて塩コショウで味付け、かつおぶしをあえただけ。お弁当のおかずにも♪


簡単☆ゴーヤのおひたし
ゆでたゴーヤを醤油で和えて鰹節をかけただけのシンプルなおひたし。


かつおぶしとたくあんのおにぎらず
かつおぶしとたくあん、絶対にご飯に合う材料を中に入れたおにぎらずです


不思議!苦くないゴーヤとたくあんのサラダ
たくあんのおかげ?なじませると全然苦くない!子供もパクパク食べるゴーヤーのカンタンサラダです☆


ゴーヤのおひたし~~苦くないよ!!
いつもより写真上手でしょう(笑)みかねて主人が撮ってくれました。簡単だけど美味しいの。鰹節とゴーヤって合うんだね


【保育園給食】たくあんのおかか和え
野菜と市販のたくあんを和えた1品です。


簡単☆鰹薫ゴーヤポン酢和え
ゴーヤを簡単に鰹節とポン酢で和えるだけの1品。コリコリと漬物感覚でいくらでもいけます(笑)


ゴーヤとクリームチーズのおかか和え
材料は、ゴーヤ、クリームチーズ、かつお節のみです!


たくあんゴーヤチャンプルー
ゴーヤチャンプルーにたくあんを入れてみました!シャキシャキ食感がたまらない。たくあんの甘味もイイ!


ゴーヤのマヨネーズ和え♡
下処理をしたゴーヤをマヨネーズで和えるだけ♪簡単なのにマヨネーズの甘みがゴーヤの苦味とよく合うんです♪


ゴーヤのおかか和え
ゴーヤをさっと茹でて、和えただけの超簡単レシピです。ごま油の風味を効かせました。


ごはんの友☆たくあん塩昆布かつお節で☆
たくあん+塩昆布+かつお節混ぜるだけ!おにぎりの具やお茶漬けに(^^)/


ちょいと一品★沢庵のおろし生姜和え
こうすると、たくあんが信じられないほどバリバリ食べられます(笑)ご飯が進む進む!おつまみにも◎!余った沢庵の消費にも。


ゴーヤサラダ 簡単
苦味があるゴーヤをサラダにしてみました!ビールに合う!マヨネーズと鰹節で!栄養満点ゴーヤが生のまま食べれます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17876132