簡単!えのきとほうれん草のおひたし

くまった @cook_40060791
普通のおひたしだと飽きちゃってあまり食べられないけど、これならえのきと一緒にたくさんいける♪
ちょっとした一品にカッコつくでしょ。
このレシピの生い立ち
母がよく作ってました。
作り方
- 1
ほうれん草はゆでて、水気をしぼって5センチ幅に切る。
- 2
えのきは石づきをとり縦半分に切ってほぐす。
- 3
フライパンにごま油をひき、えのきを炒める。しんなりしてきたらしょう油を回し入れ、さらに火を通す。
- 4
ほうれん草を皿に盛り、えのきをかけて出来上がり♪
コツ・ポイント
味付けはしょう油だけなので、けっこう多いかなぁと感じるくらいしょう油を入れてOK。
えのきが茶色くなるくらいです。
残ったら、翌日の味噌汁の具にしてOK。ごま油の風味が美味しい味噌汁になります。その場合は味噌は少な目に。
似たレシピ

ほうれん草とえのきのおひたし
いつものほうれん草のおひたしにえのきを混ぜて♪


ほうれん草とえのきおひたし
いつものほうれん草のおひたしにえのきとごまを加えるだけで、一段と味がよくなります。


ほうれん草とエノキのお浸し
普通のお浸しに、ごま油をプラスして中華風に変身☆ごま油の威力ってスゴぃ(笑)


レンジで、ほうれん草とえのきのお浸し
火を使わない、レンジで作れます。塩昆布でさっぱり、ほうれん草とえのきのお浸し


えのきのおひたし
えのきの簡単おひたし。


ほうれん草とえのきのおひたし
電子レンジで作る簡単なおひたし◎


絶品!ほうれん草のおひたし
たかがおひたし されどおひたし。これを食べたら惣菜のおひたしは食べられません。


ホウレン草とえのきのお浸し
一つのお鍋で、ホウレン草とえのきを一緒に茹でて作ってしまいます。麺つゆで簡単味付けです。


ほうれん草とえのきのおひたし
ほうれん草とえのきが出汁にしみて酒の肴にぴったりな一品です


ほうれん草とエノキのおひたし 麺つゆ風味
ほうれん草のおひたしにエノキを入れてもっとヘルシーに。とにかく簡単!!いつものおひたしに飽きたらお試しを。


小松菜とえのきのおひたし
白だしを使って簡単おひたし!小松菜もえのきも一緒に茹でて、和えるだけ!


ほうれん草とエノキのお浸し
優しい味のシンプルなお浸しです


ほうれん草とえのきのお浸し(✪▽✪)
味付けはめんつゆと味の素だけ❢ほうれん草とえのきだけで、簡単にもう一品出来ちゃうよ~\( Ö )/


ほうれん草のおひたし~にんじん&えのき~
鉄分豊富なほうれん草がたくさん食べられます。家にある材料で簡単に美味しくできます。


ほうれん草のお浸し
お浸しといえばこれ。


ほうれん草とえのきのレンチンおひたし
レンチンで簡単にできる後一品。ほうれん草だけじゃなくえのきも入れてボリュームたっぷりのお手軽副菜。


ほうれん草とえのきのおひたし
ほうれん草と、えのきを茹でるだけなので簡単にすぐ出来ますよ!!


ほうれん草とえのきのおひたし
えのきを煮た煮汁でほうれん草を和えました。こんがり焼いた油揚げが香ばしくて食が進みます。こんなおひたしいかがですか。


ほうれん草とエノキのおひたし
いつものほうれん草のおひたしをちょっとアレンジ♪かんたんおいしい!


ほうれん草とえのきのおひたし
簡単に作れるおひたし


ほうれん草のお浸し
普通のほうれん草のお浸しです。


ほうれん草とえのきのおひたし
おひたしはこのレシピ!小松菜でもOKです。


簡単☆材料は3つだけ!あっさりおひたし♪
ほうれん草のおひたしは便利な副菜。ちょっと味付けを変えると飽きずにたくさん食べられます!


ほうれん草ときのこのおひたし
蒸し焼きにしたしめじとエノキの出汁も一緒に。春菊でも小松菜でも菜の花でも合います♪ 定番のさっぱりおひたしです。


ほうれん草とエノキのお浸し
小鉢の一品やお弁当のおかずにも重宝します。


めんつゆ簡単★ほうれん草とえのきのお浸し
優しい味のお浸し(-^〇^-)焼き魚にも合う味です!!


法蓮草とエノキのお浸し
おダシの優しい味とエノキの食感がメチャ旨っ♪(((p(≧∇≦)q)))


ほうれん草とえのきのお浸し
お浸しに小エビと胡麻を加えて栄養価&お味がアップ♪


ほうれん草のおひたし
簡単に、あと一品。海苔・かつおの風味で普通のおひたし。小松菜やその他の青菜でも◎


三つ葉とエノキのおひたし
自家製三つ葉とエノキでささっとおひたし

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