ほうれん草とえのきのおひたし
まるみく♡ @cook_40083718
ほうれん草と、えのきを茹でるだけなので簡単にすぐ出来ますよ！！
このレシピの生い立ち
バイトで出た給食のおひたしをアレンジしてみました！！
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草とえのきを茹で、茹であがったら冷まし食べやすい大きさに切り水気を取ります
- 2
水気が取れたら、えのきとほうれん草をお皿に移しあえます
- 3
1人1人の小皿に移せたら、お好みで、もみ海苔をかけ、適量の醤油をかけたら完成！
コツ・ポイント
お好みで、練り梅や納豆を足しても美味しいですよ！今回は練り梅で作ってみました！
リアクション
似たレシピ
ホウレン草とえのきのお浸し
一つのお鍋で、ホウレン草とえのきを一緒に茹でて作ってしまいます。麺つゆで簡単味付けです。
ほうれん草とえのきのお浸し(✪▽✪)
味付けはめんつゆと味の素だけ❢ほうれん草とえのきだけで、簡単にもう一品出来ちゃうよ～\( Ö )/
ほうれん草とえのきのおひたし
いつものほうれん草のおひたしにえのきを混ぜて♪
midonta 
ほうれん草とえのきおひたし
いつものほうれん草のおひたしにえのきとごまを加えるだけで、一段と味がよくなります。
midonta 
ほうれん草とえのきのレンチンおひたし
レンチンで簡単にできる後一品。ほうれん草だけじゃなくえのきも入れてボリュームたっぷりのお手軽副菜。
ほうれん草とえのきのおひたし
ほうれん草とえのきが出汁にしみて酒の肴にぴったりな一品です
ホウレン草とえのきのお浸し♪
最近ホウレン草を買っても袋を開けてみたら、量が少ないことがしばしば。嘆いてもしょうがないので、えのきを足してみた。
☆ほうれん草とエノキのおひたし☆
食感の違うほうれん草とエノキで意外とお腹にたまります！(よく噛むので)
ピノ☆マーチ 
レンジで、ほうれん草とえのきのお浸し
火を使わない、レンジで作れます。塩昆布でさっぱり、ほうれん草とえのきのお浸し
ほうれん草とエノキのおひたし
いつものほうれん草のおひたしをちょっとアレンジ♪かんたんおいしい！
ほうれん草とえのきのおひたし
えのきを煮た煮汁でほうれん草を和えました。こんがり焼いた油揚げが香ばしくて食が進みます。こんなおひたしいかがですか。
簡単☆ほうれん草とえのき茸のおひたし
低カロリーで栄養豊富なほうれん草とえのき茸。血管疾患やガン予防に良いとか☆レンジ調理で、栄養まるごと頂きましょう♪
味付け簡単☆ほうれん草の洋風おひたし
ほうれん草とえのきがあればあっという間に出来ちゃう１品♪パルメザンチーズを用意してね♪
ほうれん草とエノキのおひたし 麺つゆ風味
ほうれん草のおひたしにエノキを入れてもっとヘルシーに。とにかく簡単！！いつものおひたしに飽きたらお試しを。
ほうれん草のおひたし
ほうれん草をゆでるだけ！たくさん作ってもすぐになくなってしまいます。栄養もとれるし、副菜もう一品という時に是非！
GAN 
ほうれん草とえのきのお浸し
さっと茹でたら浸すだけ
えのきとほうれん草のおひたし風
冷凍のほうれん草でもできるので、簡単です！
えのきほうれん草のおひたし
やった☆トップ10入り！えのきは我が家の冷蔵庫の常備菜…ボリュームに欠けるので緑と赤を加えて、栄養も彩りもUP！！
法蓮草とエノキのお浸し
おダシの優しい味とエノキの食感がメチャ旨っ♪(((p（≧∇≦）q)))
小松菜とえのきのおひたし
白だしを使って簡単おひたし！小松菜もえのきも一緒に茹でて、和えるだけ！
簡単！えのきとほうれん草のおひたし
普通のおひたしだと飽きちゃってあまり食べられないけど、これならえのきと一緒にたくさんいける♪ちょっとした一品にカッコつくでしょ。
ほうれん草 と 海苔 のおひたし
栄養価の高いほうれん草にもみ海苔とかつお節をたっぷりかけた お浸し。
ほうれん草お浸し
茹でたほうれん草を浸すだけ
ryauko 
ほうれん草とえのきのおひたし
ちょっと一品に！と思ったところ、すぐになくなりました！
shomen 
ほうれん草の簡単おひたし
ほうれん草を茹でるだけで後は調味料を混ぜるだけで簡単
ほうれん草とエノキのおひたし
ほうれん草の副菜第２弾。こちらも旦那のおつまみ＆娘の好物です。和の基本に忠実で美味しい☆
ほうれん草のおひたし～にんじん＆えのき～
鉄分豊富なほうれん草がたくさん食べられます。家にある材料で簡単に美味しくできます。
韓国風ほうれんそうのおひたし
簡単にすぐできます☆ほうれん草、トマト、韓国のりのみで出来ます♪お弁当のおかずにもどうぞ♪
ほうれん草とえのきのおひたし☆
簡単ですごくおいしいです＾＾あっさりしていてヘルシーです♪１０分もあれば出来ます！！
えのきのおひたし
えのきの簡単おひたし。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17743451
