ゴーヤと厚揚げの肉巻きカツ

♡mana @cook_40070376
ボリューム満点!ゴーヤと厚揚げをお肉で巻いてフライにしてみました☆
このレシピの生い立ち
ゴーヤを沢山いただいて、ゴーヤチャンプルーに飽きたので。
作り方
- 1
ゴーヤはわたを取り、包みやすいようお肉の枚数に合わせて切る。
- 2
厚揚げも同様にお肉の枚数に合わせて切る。
- 3
豚肉に塩胡椒を軽く振り、ゴーヤと厚揚げを巻く。
- 4
小麦粉→溶き卵→パン粉の順番でつけていく。
- 5
きつね色になるまで油で揚げる。
- 6
カラっと揚がったらお皿に盛り付け、千切りキャベツを添える。
- 7
お好みでソースや醤油をかけて。
コツ・ポイント
揚げる時間が短いと、ゴーヤが固いことがあるので、しっかりキツネ色になるまで揚げてください☆
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