アプリでひらく作り方
- 1
人参は皮を剥き千切り。もやしは洗う
- 2
鍋を火にかけ温まったら、水気の付いたままのもやしと人参を入れ、中火でかき混ぜながら、炒る（１，２分）
- 3
もやしがしんなりしたら、すぐにザルにあげ流水をかけもう一度、もやしを洗う
- 4
③の水気を軽く絞り、ボウルに入れ、塩を加え混ぜ合わせ５分ほど置く
- 5
もう一度、出た水気を絞り、器に入れ、ちぎった海苔、醤油を加え和えれば完成です。（お好みでごま油）
- 6
このお料理を含む今夜の献立のブログを
http://ameblo.jp/suika385/にて掲載しています
-
コツ・ポイント
④この塩でもやしにしっかりと下味が付きます
リアクション
似たレシピ
✿もやし・にんじん・きゅうり和え✿
✲*ﾟ2018-06-12話題入り致しました✲*ﾟ野菜が高い！！そんな時はもやしで♡
もやしとほうれん草の中華和え
野菜が高い！！そういう時は、やはりもやしです。
もやしと味付け海苔の簡単サラダ
サラダが欲しいけど、野菜高いし…そんな時のもやし様です(*⁰▿⁰*)
★☆★ニラたまもやし炒め★☆★
野菜が高い(--;) やっぱりもやしは お財布おたすけ食材！
★あと一品！もやしの海苔和え *Ym*
野菜はもやしだけ！時間もそうかかりません♪あと一品って時や、おつまみ用にどうぞ☆
もやしの海苔ナムル
ズボラレシピ、もやしを茹でた鍋でそのまま作ります（笑）おつまみに最高！すぐ出来て美味しい♡
モヤシのナムル
野菜が高いのでモヤシで作った野菜料理です。簡単にできて美味しいです（＾＾
✿もやしの鰹節和え✿
野菜が高い～・゜・(ノД`)・゜・お安いもやしでもう１品！！
炒めもやしと胡瓜の塩昆布サラダ♪
野菜が高い時はもやしサラダ♡(o´ω｀o)
もやし炒め 肉味噌のっけ
野菜が高いのでもやしを使ってお手軽に。
プレミアムドリーム 
もやしの味のり和え
もやしレシピ２作目！！！味のりの消費にいかがですか？
もやしときゅうりの醤油和え♪
＊トップ10入り＊ありがとうございます♡もやしを鶏がらスープで茹でて醤油和えにしました♪シャキシャキ野菜が美味しいです♡
もやしのゴマ酢和え
野菜が全体に高いのでそんな時はもやしに助けてもらいます (*^-^)ヘルシーに今回はシンプルな和えもので紹介。
あと一品に☆もやし海苔あえ
なんか物足りない・・・あと一品欲しい！そんな時にごま油の利いたもやしがおすすめ♪おつまみにもいいよ☆
もやしの韓国風のり和え
韓国のり味のもやし和えｗ海苔は食べる直前にあえると美味しいです☆
モヤシの海苔和え
モヤシと海苔のコラボ
安い！かんたん！もやしとニラのレンジ蒸し
野菜の値段が高い時でも、もやしは価格安定。傷みやすいので早めに使い切りましょう。
♪豚肉ともやしの卵炒め♪
野菜が高いときはもやしで！
もやしだけゴマ醤油和え
もやしだけ使った、簡単レシピです。ほかの野菜でも出来ます。
簡単♪もやしの海苔和え
シリコンスチーマーで簡単♪安くて美味しい、子供も大好きです‼︎
erierin 
もやしの韓国風炒め
もやしを美味しく食べれる料理です(*^^*)
まゆチロル 
モヤシと人参のナムル
モヤシをモリモリ(^o^)もう一品欲しい時に。モヤシとニンジンが熱いうちに和えるので、水っぽくなりません。
シンプル！かんたん！もやしのナムル
カンタンでシンプルなモヤシのナムル！お野菜が高い時の救世主に！作り方もカンタンで、すぐにできます！
鍋の〆●もやし海苔雑炊
鍋の〆に、もやしを追加した雑炊です。
お鍋無しで！簡単もやしのカレー和え
もやしをいつもと違う味で食べれます！野菜の高い時の救世主♪
もやしだけ！旨いぴりまろドレシング和え
野菜が高い時はもやし！美味しくてつまみにもご飯にも合いますよ☆簡単、ヘルシー♪カテゴリー入りありがとうございました♪
にんじんともやしの中華和え
にんじんともやしとちくわとツナの中華和えです(^^)
モヤシと人参のすりゴマ和え
茹でたモヤシと人参をすりゴマとゴマ油で和えた風味豊かな簡単な一品です☆★☆★☆
もやし 塩昆布和え
もやしを茹でたお鍋で混ぜれば、洗い物も少なくすぐに出来ます！もやし炒めに飽きた時に！
もやしで節約サラダ☆
野菜が高い時の救世主☆もやしと有りものの野菜で！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17879226
