ヘルシー簡単バター無し◆ドリア◆
azunoelママ @cook_40051205
バターを使わなくても、こってり、まろやかなドリアです。
最少材料記載なので、アレンジしてください。
このレシピの生い立ち
一人ランチに作ってみました。
ヘルシー簡単バター無し◆ドリア◆
バターを使わなくても、こってり、まろやかなドリアです。
最少材料記載なので、アレンジしてください。
このレシピの生い立ち
一人ランチに作ってみました。
作り方
- 1
フライパンで
オリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、鶏肉、塩を炒めるグラタンの場合は塩が足らないくらいで
- 2
小麦粉を入れ、しっかりしっかり炒め、豆乳を１／３づつ入れまぜ、胡椒で味を整える。
マカロニはここで入れる
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- 3
型に２のソースを薄く塗る
ご飯のこびりつき防止
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- 4
３に温めたご飯、２の具材、パン粉、粉チーズを順に重ね、トースター（１０００W）で５分焼く
写真はとろけるチーズです…。
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コツ・ポイント
小麦粉をしっかりしっかり炒めてください。
状態としては、具材同士がくっつくまで。
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