和風シチュー

あしゅりん
あしゅりん @cook_40021536

根菜類入れた和風のシチューです。豆乳と白味噌をプラスすることでおいしさUP。
フライパンを使わずお鍋1つでできます。
このレシピの生い立ち
ハインツのコンテストにだしたくて

和風シチュー

根菜類入れた和風のシチューです。豆乳と白味噌をプラスすることでおいしさUP。
フライパンを使わずお鍋1つでできます。
このレシピの生い立ち
ハインツのコンテストにだしたくて

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ハインツのホワイトソース 1缶
  2. 豆乳 250cc
  3. 味噌 大さじ1
  4. ニンジン 1本
  5. 里芋 4つ
  6. レンコン 10cm
  7. しめじ 1パック
  8. 鶏のひき肉 200g
  9. ひじき(乾燥) 大さじ2
  10. 大さじ1
  11. 鶏がらスープの素 小さじ1
  12. 塩コショウ 少々
  13. 水菜 少々

作り方

  1. 1

    里芋・ニンジン・レンコンの皮をむき乱切りします。

  2. 2

    水200ccで根菜類を10分煮込みます。

  3. 3

    ひじきを戻し、鶏のひき肉に混ぜ鶏がらスープの素と酒・塩コショウで味付けします。

  4. 4

    3を団子にして5分煮込みます。

  5. 5

    ホワイトソースと豆乳を入れて5分焦げ付かないようにかきまぜ最後に白味噌をプラスします。最後にしめじを入れて食べる直前に水菜を添えます。

コツ・ポイント

お鍋1つで出来る簡単和風シチューです。里芋が溶けてちょっととろとろになり食べやすい!
鶏団子にひじきを入れてさらに栄養満点のシチューが出来ました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
あしゅりん
あしゅりん @cook_40021536
に公開
料理が大好きです。料理コンテストに興味がありいろいろ応募している最中です。
もっと読む

似たレシピ