弁当に最適!簡単・ウマイささみの磯辺揚げ

すんぷの娘 @cook_40064788
下味をつけたささみにてんぷら粉をつけてさっと海苔をまいて揚げました。
このレシピの生い立ち
お弁当を作る時に、ささみフライ以外でささみを使えるレシピはないかと考えました。これだと簡単に出来、しかもやわらかくしあがります。下味をつけてあるのでそのまま食べられるのもいいです。幼稚園児の我が娘のお気に入りです。
作り方
- 1
ささみ肉のすじを取って、そぎぎりにする。
- 2
しょうゆ、酒にからめて下味をつける
- 3
てんぷら粉を溶き、その中にお肉をくぐらせ、のりで手早く巻きながら中温の油であげる。
- 4
コツ・ポイント
のりは味付け海苔でも板のりでもいいと思います。てんぷら粉がたれてくるので手早くまきつけて、油にはなちましょう。
似たレシピ

✿ささみの磯辺揚げ✿
家計に優しいささみ♪海苔の磯の香りが食欲を増します!簡単で美味しぃのが一番✨


ささみの磯辺揚げ
海苔の香りがふんわり♪ヘルシーなささみを使って。。。子どもも大好き!ごはんがすすむ磯辺揚げです☆


・ささ身の磯辺揚げ・
ささ身を海苔で巻いてカラッと揚げました。お隣のミニアスパラがとっても可愛いでしょ?!お気に入りの『ナツメグソース』でいただきます。


とり天磯辺揚げ
めんつゆがペースの下味に漬け込み海苔でまいて天粉で上げるだけ


お弁当にも♪超簡単ささみの磯部揚げ☆
昆布茶のおかげで面倒な下味は不要!冷めてもしっとり柔らかいからお弁当にもお酒のアテにも最高☆(*^^*)


ささみの磯辺あげ
ささみと青のりで磯辺あげあつあつあげたてお弁当にも


とりの磯辺揚げ
しっとりやわらか磯辺揚げです。下味をしっかりつけているので、冷めてもおいしく、お弁当のおかずになります!


お弁当にも♪とり胸肉の磯辺上げ
天ぷら粉にのりいれて♪


お弁当にも♪豚小間の磯部揚げ2種
下味をつけて揚げているのでお弁当やおつまみにピッタリです。


簡単♪ささみの磯部揚げ☆
ささみがふんわり♪衣に青のりを混ぜて揚げるだけの簡単天ぷら(^m^)我が家の定番です☆


ささみとおくらの磯辺あげ
さっぱりささみとおくらのネバネバ、そして海苔との相性がバツグン☆うちの定番メニューです!


カジキの磯辺揚げ
カジキに下味を付けて、片栗粉をまぶして揚げました。海苔の香りがポイントです。


ササミの磯辺揚げ☆青のり風味
口に入れたら磯の香りが鼻に抜けふんわり揚がったササミが柔らかく、焼き海苔がパリッと


ささみチーズの磯辺揚げ✦お弁当
染み込んだしょうゆ味とチーズ、のりの相性が抜群♡


ささみチーズロールの磯辺揚げ
アツアツは海苔がパリパリ、チーズがとろ~り、さっぱりしたささみも、立派なおつまみになります。お弁当にも使えます。


とりささみの磯辺揚げ
ささみをボリュームアップして食べられます


カニカマの磯辺揚げ風
海苔をつけて揚げちゃいました。便利なサイドディッシュです。


しっとりささみの磯辺揚げ
やわらかいささみを青のり入りの衣で揚げました。お弁当のおかずにもおすすめです。


簡単♪味がしみてる♪ささみの磯辺揚げ★
衣をつけないのでヘルシーな揚げ物です☆冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも良いですよ〜(o^^o)


節約!簡単ササミの磯辺揚げ(^^)
左側が簡単ササミの磯辺揚げです(^^)右側は安売りの餃子を揚げてみました(^ー^)ノ


ササミの磯辺揚げ
お弁当用に作ったので弁当画像しかなくて^^;後日作ったらちゃんとしたものをのせます。。。


とても簡単!レンコンの磯辺揚げ
すりおろしたレンコンに味をつけて、海苔をつけて揚げた、美味しいから揚げです。おつまみにも、おかずにもなる。便利な一品です


お弁当にも♪ちくわのW磯辺揚げ
青のりと海苔の風味が美味しい一品♪


ささみと竹輪と魚肉ソーセージの磯辺あげ
サクサクで冷めても美味しい磯辺あげ(ささみ、竹輪、魚肉ソーセージ)


ささみの磯辺揚げ
青のりが風味豊かに香りあっさり食べれます。岩塩をかけて食べても美味しいです。お弁当のおかずとしても最適。


下味いらず!ささみの磯辺揚げ♪
揚げる前に醤油にくぐらす事で醤油が香ばしく、下味いらずで美味しく出来ます。


海苔ハチマキのチーズちくわ磯辺揚げ❤
海苔を巻くと、揚げた時ちくわがおデブにならないので、チーズが流れ出にくいし、なんたって美味しいです❤


鶏ささみの磯辺揚げ☆
香ばしく焼けた鶏肉に海苔の香りが美味しい一品。お弁当にもおすすめです♪


ササミチーズ磯辺揚げ
他の料理の使い残しのササミでちょいツマミ☆


サクサク♪長芋の磯辺揚げ
お弁当にも、おつまみにも、おやつにも。少し面倒ですが、海苔を巻いてスペシャルなおかずに。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17880781