蓮根と大根の中華風炒め物

ゆうりママ
ゆうりママ @cook_40030423

蓮根はシャキッ、大根はとろっとしてて、ご飯が進むおかずです。大根レシピに行き詰まったらお試しくださいね❤

作り方の写真は後日UP頑張ります。
このレシピの生い立ち
畑で大根が次々と取れて、毎日「大根フェア」実施中の状態。何か目先が変わったもので、晩ご飯を楽しみたいなと考えました。

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材料

  1. 蓮根 中節1個
  2. 大根 1/3本
  3. 牛肉 100g
  4. 中華スープ 大匙1
  5. オイスターソース 大匙1
  6. 砂糖 大匙1くらい
  7. 醤油 大匙2/3くらい
  8. 豆板醤 小さじ2くらい
  9. 調味料はおおよそです。 味をみながら調節して下さい

作り方

  1. 1

    牛肉は一口大に切り、お酒と醤油(各小さじ1)をまぶして、もみこんでしばらく置く。(ナイロン袋の中ですると楽チンです)

  2. 2

    蓮根は5ミリ幅の半月切りにして、水にさらしておく。
    (あくがひどいようであれば、酢水にして下さい)

  3. 3

    大根は蓮根と同じくらいの大きさで、厚さは蓮根より少し厚めでもかまいません。

  4. 4

    中華なべにごま油を少し(小さじ1)ひき、牛肉を炒めて、別皿にとりおきます。

  5. 5

    ④の中華なべにごま油を足して、蓮根と大根を炒め、表面にごま油がコーティングできたら、お水をひたひたになるくらいの量加えます。

  6. 6

    中華スープの素を入れて煮込みます。半分火が通ったら、オイスターソース(大匙1)を加え煮込みます。水分がほとんどなくなるまで煮込んだら④の牛肉を加え、砂糖・醤油・豆板醤を加えて味を絡ませて出来上がり!

コツ・ポイント

蓮根と大根は火の通る時間が違うので、大きさを変えてもいいし、時差でお鍋に入れてもいいかなと思います。

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レシピ作者

ゆうりママ
ゆうりママ @cook_40030423
に公開
2022年に難病を患い、自宅生活を過ごしながら家事を助けてくれる夫と非常勤勤務の私の2人暮らしです。【2024年の目標】 ☆伝筆を楽しむ ☆物の価値を見極め処分を心がける ☆山ウォーキングを続ける ☆身体の柔軟性や筋肉にも意識を向ける☆つくれぽに対するお返しれぽはお気遣いなく♡
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