れんこんと長ネギ、さつま揚げのピリ辛炒め

蓮根のしゃきしゃき感とネギのうまみが味わえます

保存の効くさつま揚げと根菜で、日持ちするピリ辛おかずが簡単に作れます(^o^)お弁当にもいいですよ～♪

簡単炒め物。ピリ辛で美味しいです！写真はニラで作ったのです。小松菜じゃなくてごめんなさい・・・。さつま揚げもひとくちサイズの物使ってます・・・。

ご飯が進むおかずになってます！

御飯にもお酒にも合います。豆板醤のピリ辛さがいいですよ。

不揃いなれんこんの食感が楽しい炒め物です♪ごはんもお酒も進むピリ辛に仕上げました。ザクザクの食べ応えが魅力♪

あと一品、おかずが欲しい時に食べ応えもあり美味しいレンコン。冷めても美味しいのでお弁当にもぴったり。

旨みをすった春雨とれんこんを一緒に食べると美味しいです☆

ピリ辛味の蓮根！ちょっぴりとろみを付けて。。。(*^^*)ご飯によく合う１品です♪丼にしても良いですよぉ～!!

鶏皮とれんこんで、ピリ辛なおつまみ完成☆時間も手間もかからずおいしいよ♪

お酒のおつまみにもご飯にも合いますよ☆レンコン、こういう食べ方もアリですよ☆

経済的な材料でささっと美味しいおかずです。もう１品欲しいときにいいよ。

エビのぷりぷり感とアスパラのしゃきしゃきがいいですよ。ピリ辛でビールにもご飯のおかずにもいいですよ！

シャキシャキしたれんこんがとっても美味しいです☆

豆板醤でパンチを きかせた和風おかずです。豆板醤を使ったレシピ考案中。

新鮮な蕪菜があったのでレンコンと炒めてご飯のおかずにして、しゃきしゃき感を楽しみました。

甘めのピリ辛味でご飯がすすむ！シャキシャキれんこんとしっかり味のしみた豚こま。冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにも。

お酒にもご飯にも合う、レンコンのきんぴら辛いものが好きなら、一味唐辛子を入れてピリ辛にすると、お酒もご飯も進む進む

縦切りシャキシャキレンコンをプラスで量アップ。『かさまし（量アップ）』レシピです。お弁当のおかずにもよく作りますよ。

蓮根と豚肉のピリ辛炒めです。お弁当のおかずにも合います。

時間がない時に、お酒のおつまみに＊簡単にできるしゃきしゃき食感が堪らない1品です＊

おかずにもおつまみにもぴったり。ピリ辛でおいしい♡ご飯もお酒もすすみます。

ピリ辛でごはんがススムおかず♪お弁当にもピッタリ★

さつま揚げも炒め物の具材となる頼れる食材です。豆板醤を使ってピリ辛味付けに、チーズのまろやかさがぴったりです。

レンコンの美味しい食べ方〜♪やはりピリ辛が好きです(ﾉ´∀｀*)。ニンニクとニンニクの芽のダブル使いで免疫力もアップ！

ピリ辛でご飯が進む系です(｀・ω・´)

長葱の大量消費レシピです。これにツナを和えても美味です。

シャキシャキの歯ごたえがおいしいピリ辛炒めです。お弁当にも重宝しています。

調味料を合わせておくのでとっても簡単・失敗なしヽ(･∀･)ﾉ お肉なしでも十分美味しい♪

レンコン独特のシャリシャリ感が楽しめる♪蓮根は、火を通して食べる場合、目の充血と張るような痛み・食欲不振におすすめ♪れんこんは、生と加熱では効能が異なるので注意♪れんこん（火を通した場合）性味：甘・温帰経：心・肝・脾・胃効能：健脾開胃・養血生肌・止瀉適応症：血虚・陰虚・めまい・目の充血と脹痛・習慣性便秘・小児の皮膚病・食欲不振きくらげ（黒）性味：甘・平帰経：肺・胃・大腸効能：涼血止血適応症：出血・瘡瘍・眩暈・肥満・便秘#蓮根炒め　#蓮根　#蓮根炒め簡単　#豊田市漢方　#蓮根簡単　#蓮根ピリ辛炒め　#蓮根ピリ辛