ちくわとキャベツのごまおかか和え

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

少ない材料でパパッとおかず!あと一品や箸休めに。ごまの香りと鰹節の旨味がキャベツとよく合います♡
このレシピの生い立ち
買い出し前の、寂しい冷蔵庫の中身でパパッと簡単に作れるものをと思い、残っていたちくわを使いました。ごま油といい相性♡覚書です。

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材料

2人分
  1. キャベツ 100g
  2. ちくわ 1本
  3. ごま 小さじ1
  4. 少々
  5. 鰹節 1gくらい
  6. お好みで金ごま(仕上げ用) 少々

作り方

  1. 1

    キャベツは洗って水気を切り、一口大程度の大きさにちぎる。

    シリコンスチーマーに入れて電子レンジで1分20秒程加熱する。

  2. 2

    蓋を取り、蒸気を逃がすようにしてよく冷ます←冷めるうちに水気が飛びます。

    ちくわは乱切りにする。

  3. 3

    キャベツが冷めたら、ちくわと共にボウルに入れて、ごま油を回しかける。塩を振ってよく混ぜ合わせ、鰹節を加えてよく和える。

  4. 4

    器に盛り、お好みで金ごまを少々振る。

コツ・ポイント

キャベツの加熱具合はお好みで調節して下さい。

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レシピ作者

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768
に公開
2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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