パパッと簡単☆焼きナスのししとう添え

mimi☆ko
mimi☆ko @mimiko123

調理時間10分!お夕飯にパパッと作れる簡単おかずです。
ポン酢やおしょう油をかけて、アツアツをどうぞ~☆

このレシピの生い立ち
ナスとししとうが美味しい季節。わが家の定番&簡単おかずです。

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材料

2人分
  1. なす 2~3本
  2. ししとう 6本
  3. 薬味
  4. 生姜(すりおろし) 適量
  5. かつおぶし 適量

作り方

  1. 1

    ナスはヘタを取り、縦方向に3等分します。

  2. 2

    3等分したナスは、火が通りやすいように、それぞれ切り込みを入れます。

  3. 3

    ししとうも、ヘタを切り落とします。

  4. 4

    熱したフライパンにサラダ油大さじ1(分量外)をひき、ナスとししとうを並べます。

  5. 5

    フタをして中火で1分30秒、焼きます。

  6. 6

    時間が経ったら、程よい焼き目がついていることを確認し、ナスとししとうをひっくり返し、
    フタをして再び1分間焼きます。

  7. 7

    焼き上がったナスとししとうをお皿に並べ、
    上におろし生姜とかつおぶしをかけ、完成です。

コツ・ポイント

フタをしてタイマーで計りながら焼くと、何度もひっくり返して確認しなくても大丈夫なので、手間なしです。

蒸し焼きは、短時間で程よい柔らかさと綺麗な焼き目がつきます。

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レシピ作者

mimi☆ko
mimi☆ko @mimiko123
に公開
寮で朝食・昼弁当・夕食を作り続けて9年目。(2015.05~)朝3時起きで仕事に行くのもさすがに慣れました。小学生からの趣味はお菓子作り、料理では味付けやレパートリーがマンネリなので、皆さまの美味しいレシピはお手本&とても勉強になります(^^)ありがとうございます!※ 公開レシピは、見直し・修正・加筆する場合があります。
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