だし醤油で簡単☆ジャコと青菜の炒め物
ワkana @cook_40097546
野菜をバリバリ食べられて、ゴハンにもピッタリ☆味はだし醤油だけで！わが家の定番☆青菜の炒め物です♪
このレシピの生い立ち
讃岐のだし醤油を使って手軽においしく野菜が食べた～い！な日にオススメな青菜の炒め物です♪火を通す分サラダよりずっとたくさん山盛り野菜を摂取できこどもうけもよいです☆
アプリでひらく作り方
- 1
野菜を5センチほどの長さに揃えて切る
-
- 2
フライパンにごま油を熱し中火でジャコと油あげをカリッとするまで炒める
-
- 3
小松菜の軸の部分だけ先に投入、油がまわり少ししんなりしたら
-
- 4
他の野菜を全部投入、中火から強火で炒める
-
- 5
油がまわりしんなりしたら鍋肌からだし醤油を加えあおるように炒める
-
- 6
できあがり☆
-
コツ・ポイント
火はあくまで中火から強火で手早くがポイント。火がよわかったりすると野菜から水がでてしまうので注意です
リアクション
似たレシピ
青菜と梅ちりめんの炒め物
我が家の無限青菜。梅ちりめんを加えてさっと炒めるだけの超時短メニュー。お酒にもご飯にもお弁当にもオススメです。
青菜炒め
中華の定番青菜炒めも鶏がらスープの素を使えば家庭で簡単に出来ます。チンゲン菜やほうれん草でもOKです！
青菜のじゃこ炒め
ちりめんじゃこと青菜を組み合わせることでカルシウムが豊富に摂取できます。ふりかけやお弁当に便利な作り置きとしても。
青菜炒め
小松菜で青菜炒めしてみました
＊青菜炒め＊
中華料理によくある青菜炒めをお家でも。
☺超簡単♪もう一品！材料自由な青菜炒め☺
♥話題入り感謝♥もう一品欲しい時に、手軽な材料で簡単に作れる青菜炒めです♪安売りしていた青菜で作っちゃいましょ☆
シーチキンの青菜炒め
シンプルな味付けで青菜をおいしく食べられます
おいしいってうれしい 
青菜炒め(小松菜と豆苗)
中華でおいしい青菜のにんにく炒め♪ほうれん草やちんげん菜などでも！ー
★大根の葉とちりめんじゃこの炒め物★
ごはんに合う、青菜の炒め物です。かぶの葉や春菊なんかでも作れます★
青梗菜とジャコ炒め
だし醤油で簡単に味付けできます。簡単副菜、メインにも（おうち居酒屋、おつまみにも）
小松菜と卵の炒め物
タンパク質がたくさん取れて、色どりも綺麗な炒め物です。色が綺麗なので、お弁当にもぴったり。
青菜の味噌炒め
胡麻味噌風味のおいしい青菜炒めです。
超カンタン！小松菜・じゃこ炒め
小松菜をじゃこと一緒に炒めるだけ！！ごはんのお供にどうぞ＾＾
小松菜じゃこ炒め
実家でよく出てきた料理です。じゃこだけで美味しく小松菜が食べられます♪小松菜が苦手な娘ですが、これは美味しいと食べてくれます☆
青菜のにんにく炒め
さっと出来て野菜をたくさん食べられるお惣菜です。青菜は何でも大丈夫ですよ。
貝塚ママ 
小松菜油揚げじゃこいため
お弁当のおかずにも最適！ささっと炒めてできるので時短にもなります！
簡単＊豆苗と水菜の青菜炒め
炒めて簡単！青菜たっぷり♬夕飯の一品にも、おつまみにもなります。
ジャコと大根葉のごま油炒め
ごま油で香ばしく炒めたジャコに ちょっと苦味の大根葉の組み合わせは 炊きたてのご飯にドッサリかけて 幾らでも食べられます
ご飯のお供 小松菜とじゃこのごま油炒め
たっぷりのごま油で炒めた小松菜とじゃこはご飯にぴったり！
簡単！油揚げとじゃこでかぶの葉炒め
定番のカブの葉炒めですが、塩分控えめのために、減塩だしつゆで仕上げています。
簡単！農家の小松菜青菜炒め
水分多めの青菜炒めがなんとも言えない美味しさ！
太田さんちの野菜 
かぶの葉とちりめんじゃこ炒め★副菜
ちりめんじゃことかぶの葉で簡単副菜。ご飯のお供やおつまみにも。常備菜にぴったり。
ササッと簡単！青菜(小松菜)炒め
青菜(小松菜・空芯菜など)にタレをからめて、にんにくオイルで炒めるだけ。簡単なのに美味し～☆
abocadonao 
炒めるダケ♪豆苗じゃこ
残り物を炒めて！ご飯にふりかけても美味しい♪
青菜と油揚げの炒め物
油揚げの油だけで青菜を炒めてヘルシーにしました
江戸菜で青菜炒め
中華の定番！！シャキシャキのおつまみにもご飯のお供にもピッタリな青菜炒めです(*´-`)
簡単おいしい！青菜の納豆炒め
さっと炒めて納豆を加えるだけ。うま味が利いていてご飯に合います
ホタテと海老の青菜炒め
ホタテと海老をチンゲン菜や小松菜と炒めた青菜炒め。
じゃこと水菜、しめじのさっと炒め
にんにくと香ばしいじゃこで水菜を美味しく食べられます。
簡単！青菜炒め
よく行く中華料理店の青菜炒めをマネっこしてみました♪ごはんが進む進む～！！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17918013
