さっぱり簡単レモンオレンジチキン

四角い象
四角い象 @cook_40107335

皮つきチキンの脂を落として、レモン汁とオレンジジュースで味つけ、さっぱり味のチキンです。
このレシピの生い立ち
このレシピは、アメリカのレシピのorenge soy asian chicenを参考にしました。
レシピのワインビネガーをレモンジュースに変えたり、調味量の量などは、なるべく簡単に大匙2にしてより簡単にさっぱり味になりました。試してね。

さっぱり簡単レモンオレンジチキン

皮つきチキンの脂を落として、レモン汁とオレンジジュースで味つけ、さっぱり味のチキンです。
このレシピの生い立ち
このレシピは、アメリカのレシピのorenge soy asian chicenを参考にしました。
レシピのワインビネガーをレモンジュースに変えたり、調味量の量などは、なるべく簡単に大匙2にしてより簡単にさっぱり味になりました。試してね。

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材料

2人分
  1. 鶏肉(もも)皮つきブツ切 5切れほど
  2. レモン 大匙2
  3. オレンジジュース 大匙2
  4. 醤油 大匙2
  5. 砂糖 大匙2
  6. 胡麻 適量
  7. サラダ菜 適量
  8. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉に塩コショウして、オーブンで20分焼く

  2. 2

    レモン汁、オレンジジュース、醤油、砂糖を混ぜ合わせ耐熱容器に入れ、レンジで2分

  3. 3

    オーブンで焼いた鶏肉をすぐさま2の漬け汁につけて20分ほどマリネする、途中で裏返して十分に味をしみ込ませる。

  4. 4

    もう一度オーブンに並べて5分ほど焼く

  5. 5

    焼きあがったらもう一度残りの漬け汁に入れる。

  6. 6

    お皿に並べてゴマを振りかけてサラダ菜を添える

コツ・ポイント

20分焼いたらすぐに漬け汁に入れてよく味をなじませるといいです。
二回目に焼くときに途中で漬け汁を刷毛でつけてるとなお味がしっかりつきます。

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四角い象
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アメリカに住んで、もう10年以上、日本の食材がすごく恋しいです。やっぱり日本の食文化は最高!日本に帰って思いっきり新鮮な魚のお刺身食べたい~
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