鶏ミンチ厚揚げもやしの炊いたのん

大阪おかぁちゃん
大阪おかぁちゃん @cook_40043571

節約、ダイエット、簡単(*^^*)
このレシピの生い立ち
厚揚げ消費メニューで適当に作ってみました

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材料

三人前
  1. 厚揚げ 1パック
  2. もやし 1袋
  3. 鶏ミンチ 100g
  4. 1ℓ
  5. 削り節 一掴み
  6. 料理酒 大3
  7. みりん 大2
  8. 薄口醤油 大2
  9. 小匙1と1/2
  10. 三温糖 大1
  11. 大1
  12. 片栗粉 大1
  13. ネギ 適量

作り方

  1. 1

    水1ℓ沸いたら鰹節を入れます再沸騰したら火を消して鰹節が沈むまでそのままに

  2. 2

    沈みきったらだっと網でざっと鰹節とります。このときに鰹節絞らないほがいいです、、エグミも残るので、、

  3. 3

    酒味醂砂糖醤油塩の調味料を入れたら鶏ミンチを入れてお玉で適当に崩す(^-^)/厚揚げは油抜きしてお好みの大きさで!

  4. 4

    鶏ミンチが崩れたら厚揚げを入れて中火で5分その後もやしを入れ再沸騰したら蓋を閉めて冷まします

  5. 5

    冷めたら大さじ1の水でといた片栗粉を入れ軽く混ぜます。そして着火!ふつふつしてきたら再度混ぜます。

  6. 6

    あったまったら出来上がり。ネギのせて完了です(^-^)/

コツ・ポイント

もやしシャキシャキ派の方は片栗粉の時にもやしを入れるといいですよー(*^^*)
作り置きしておくぐらいがお味がしゅんで美味しいです(^_−)−☆

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大阪おかぁちゃん
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呑気なかぁちゃんしてます(⁎ ́ ̥̥̥̥̥॰ଳ ̀⁎)Ⴛ̅̀╵᷅ժ ̀ תʅ ਭ ɭ ɿƒ ̶̲ ~
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