作り方
- 1
水1ℓ沸いたら鰹節を入れます再沸騰したら火を消して鰹節が沈むまでそのままに
- 2
沈みきったらだっと網でざっと鰹節とります。このときに鰹節絞らないほがいいです、、エグミも残るので、、
- 3
酒味醂砂糖醤油塩の調味料を入れたら鶏ミンチを入れてお玉で適当に崩す(^-^)/厚揚げは油抜きしてお好みの大きさで!
- 4
鶏ミンチが崩れたら厚揚げを入れて中火で5分その後もやしを入れ再沸騰したら蓋を閉めて冷まします
- 5
冷めたら大さじ1の水でといた片栗粉を入れ軽く混ぜます。そして着火!ふつふつしてきたら再度混ぜます。
- 6
あったまったら出来上がり。ネギのせて完了です(^-^)/
コツ・ポイント
もやしシャキシャキ派の方は片栗粉の時にもやしを入れるといいですよー(*^^*)
作り置きしておくぐらいがお味がしゅんで美味しいです(^_−)−☆
似たレシピ

厚揚げともやしの照り焼き
簡単節約ヘルシーおいしー


厚揚げともやしとネギのみそ炒め
栄養たっぷり節約レシピ!炒めるだけなので簡単です。


ひき肉と厚揚げともやしのとろみ炒め
簡単!節約食材でボリューミーなおかずを1品!とろぉ〜りあんかけで温まる、ご飯の進むおかずです♬


厚揚げともやしのチャンプルー
材料は3つ‼簡単に作れる節約レシピです。あと一品ほしいときにおすすめです❤


厚揚げともやし #お財布おたすけ
厚揚げともやしで簡単節約レシピ味付けはごま油とオイスターソース


簡単!厚揚げのもやしあんかけ❤
簡単!安い!うまい!お皿にご飯盛ってその上からかけて、そねままガッツリいけそう♪♪


ボリューミー!厚揚げのひき肉詰め
安い食材で、満腹にヽ(・∀・)ノ


★厚揚げと鶏ひき肉のピリ辛煮★
今日の夕飯はこれで!安い鶏ひき肉と厚揚げでピリ辛メニュー!


激安!もやしと厚揚げの鍋
もやしシャキシャキが 癖になるぅ。安いし


厚揚げともやしのトロミあんかけ
節約料理なのに美味しいですよ♡


厚揚げと、もやしの簡単炒め
家ある材料で節約してみました。


厚揚げ☆もやしひき肉あん
安い食材でお腹いっぱい♪ご飯も進むおかずです(*^^*)


☆チンゲン菜と厚揚げと鶏挽き肉の炒め煮☆
野菜と生姜、栄養オイルを合わせたヘルシーな野菜炒めです。パサつきがちな鶏ひき肉は、とろみをつけて食べやすく仕上げました☆


もやしと厚揚げの煮物
もやしはダイエット向きの食材です。ご飯にのせておどんぶりにも。


かぼちゃと厚揚げ・もやしの煮物♪
もやしの煮物って、結構イケるんですよ~☆おまけに、安いし、すぐ出来るし♪


厚揚げの鳥ミンチえのき煮
厚揚げにとろみダシが絡んで ウマウマ〜〜♪


鳥ひき肉でヘルシー もやし炒め
満足感もありながら、鳥ひき肉なのでダイエット中でも罪悪感が少ないです。そして簡単!


厚揚げと鶏ミンチのあんかけ風
ものすごく簡単に出来ます。洗い物もほとんど無し!


厚揚げのもやしあんかけ
厚揚げともやし、安い食材でボリュームたっぷりのおかずです。


厚揚げ豆腐ともやしの中華風そぼろあん
節約食材でボリュームのあるおかずですが、中華風でご飯がとても進むので、大満足の主菜おかずです。


もやしと、鶏ひき肉の春巻き
時短、節約レシピです。包丁いらず^_^TVで観て、アレンジしました。TVでは、豚ひき肉と豆もやしでした(^^;;


厚揚げ★もやし のオイスター炒め
もやしと厚揚げで簡単!早い!安い!美味しい!


もやしと鶏ミンチの炒め物
かなりお安い材料で出来ます!


だいこんと鶏ミンチのあんかけ
心も体もほっこりして、ものすごく簡単につくれる一品です。


生揚げの蒲焼き風
簡単ヘルシーなおかずがササッとできちゃいます。


もやしと厚揚げの中華風あんかけ
もやしと厚揚げでパパっと手軽に節約メインディッシュ♪お弁当にもオススメ☆


厚揚げともやしの炒め物甘辛あんかけ
すぐできて、安上がり。丼物の具としてもおいしいですよ。


厚揚げの煮物
節約料理


鳥挽き肉のもやし炒め ☆カレー風味
給料日前には最高の激安料理なのに、ご飯は進むし、包丁要らず♪


簡単もう1品!厚揚げもやし
1品になりしかも簡単です。そして材料費が安いです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17921034