納豆と長芋のきんちゃく

長芋と、野沢菜漬けは、納豆と同じくらいの大きさ（1cm角くらい）に切る。これらと納豆を混ぜる。

油揚げを、熱湯で油抜きして、水分をふき取る。半分に切って軽く叩き、切れ目から開いて、袋状にする。

2に、1を半分ずつ詰める。口を爪楊枝で止める。

3を、1分くらい予熱したオーブントースター（1000w）で、軽く焦げ目がつくまで焼く。（2分くらい）

お皿に盛り、大絶賛納豆のたれをつけて、いただきます。