切干大根とツナの煮物

rinatu
rinatu @cook_40035032

切干大根は戻さないので 思い立ったらすぐできる煮物。ツナが入るので ダシいらずです。
このレシピの生い立ち
買い物に行くのが面倒で常備食品で一品。

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材料

2人~3人分
  1. 切干大根 30g(乾燥状態で)
  2. 人参 1/2本
  3. シーチキン缶 小1缶
  4. サラダ油 大さじ1
  5. 300ml
  6. ●砂糖 大さじ1
  7. ●酒 大さじ1
  8. ●醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    切干大根は たっぷりの水で何回もよく洗い 絞っておく。ニンジンがあれば 千切りにする。

  2. 2

    鍋にサラダ油を熱し 切干大根、人参 を炒める。大根が油を吸うので さっと炒めたら すぐ水を入れる。ツナも入れる。

  3. 3

    ●の調味料を全部入れてよくまぜ 蓋をして中火で 6~7分煮る。

  4. 4

    上下ひっくり返すように混ぜ 再び蓋をしてから火を止め 10分~15分ほど蒸らす。

コツ・ポイント

しゃきしゃき感を残すため 切干大根は戻しません。たっぷりの水でよく洗ってね。

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レシピ作者

rinatu
rinatu @cook_40035032
に公開
時間もお金もかけず 美味しい料理を作るよう心がけています。目指すは5分程で出来上がる料理^^炊飯器料理を載せていますが、圧力炊飯器は上手くできないみたいです。一般の炊飯器でも不安な場合はお鍋やオーブンでお願いします(__)つくれぽのお礼に伺えませんが感謝しております(__)レシピ、コメントなど時々見直しています。ブログ http://ameblo.jp/noririna57/
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