カレイのあっさり煮付け♪

ggggnonaka @cook_40096706
やる気の元は、「蛋白質」、でも塩分の摂り過ぎは良くなさそうだ。あっさりめに作ってみます。
このレシピの生い立ち
「欝」には蛋白質!!、骨から出るカルシウムもとって欲しい。あとは大豆の蛋白か...旨みはなんだろう?ゴボウだ!!
ちょっと煮崩れたけど、「美味しい」といって、完食してくれました。良かった。ありがとう。
作り方
- 1
☆を鍋に投入します。あっさりめにしたいので、あえてミリンは使いません。
- 2
1が煮立ったら、カレイの切り身、ささがきごぼうを投入します。中火で煮込みながら、アクを除きます。5分程
- 3
豆腐を投入し、アルミホイルで、落し蓋をします。ここから5分程煮詰めます。
- 4
お皿に取って出来上がり!!早いねー!
- 5
彼女は骨を外すのが、苦手なので、全部とってあげました。
驚きの完食!!
コツ・ポイント
カレイとゴボウの組み合わせが絶妙です。塩分の摂り過ぎは良くないので、あっさりめに仕上げました。
本来ならミリンを入れ、水は300mlぐらいがちょうどいいのでしょう。
似たレシピ

カレイの煮付け
あっさりめの味付け


漁師のカレイの煮付け(備忘録)
子供の頃に食べた煮付けの味(甘くない)が、今でも好き。でも、この作り方は一般的では無さそうなので、備忘録として。


カレイの煮付け
カレイが手に入ったらぜひ。少し甘めが我が家の味。味が染みてご飯にぴったりです♪


☆実は簡単☆かれいの煮付け☆
煮魚全般、この方法で作ってます。約10分で出来上がるので、時間が無い時にも重宝します(*^^*)熱々を召し上がれ✨


カレイの煮つけ
甘辛い煮汁にカレイの旨味でご飯がすすむ♫


カレイの煮つけ
難易度 Lv5 🐰: 中級家庭料理(それなりの難易度)魚の目方とつけ汁の目方を同じにし、酒:水:醤油:みりん=4:4:1:1にして魚を煮ます。ごぼうのようなアクのある食材と一緒に煮ると魚の生臭さが薄まります。菊乃井の村田さんのYoutubeの作り方を参考にして少し簡単にしました。1人分のカロリー:139kcal


かれいの煮付け
しょうがは好みの量で。煮えた生姜が好きなので我が家は多めです。仕上げに針生姜やほうれん草など添えるとお店風に。


カレイの煮付け
あっさり食べれる煮付けを目指してみました(^^)


カレイの煮付け
初めて作ってみました!


カレイの煮付け
カレイの煮付けを作ってみました。


簡単!鰈の煮付け
箸でほろほろと崩れる鰈の煮付けは、短時間ですぐに出来ます。お酒のあてや夕飯のおかずにいかがでしょうか。


カレイの煮付け
タレもスープのようにごくごく飲めそうな優しい味付けですが、しっかりご飯のお供になります。


カレイの煮付け*おばあちゃん直伝です。
子持ちカレイがあるといつも作ってくれた定番の味。私には懐かしい、おばあちゃんの味。


カレイの煮付け
あっさりめの味付けです。濃い味の煮付けが苦手な人向けだと思います。


簡単!昆布茶DEカレイのあっさり煮付け♪
定番のカレイの煮付けを、醤油を使わず昆布茶とお酒で♪カレイの白身が映えて、あっさりしてるけど、昆布茶がいい仕事してます♪


かれいの煮付け
自分のメモ代わりに。煮方を元に戻しました!これで決まりかな…。


カレイの煮付け
素朴なおいしさです♪


カレイの煮付け
あっさり美味しいカレイの煮付け


あっさりカレイの煮付け
ちょっと薄味が好みの方に!ふんわりあっさりなカレイの煮付けに仕上がりました。


カレイの煮付け
白いご飯と相性抜群の甘辛い煮魚。かれいのうまみが溶け出た煮汁で、ごぼうを煮るとおいしい。


あっさり薄味*カレイの煮付け
調味料はほんの少しだけ!あっさりと素材の味を楽しみましょう♪


かれいの煮付け☆
彼氏も美味しいと言ってくれた魚料理の一つ♡IDとか分からなくなったのですが参考にさせていたきました\(°∀° )/


簡単カレイの煮付け
優しい味のカレイの煮付けです。少し薄めの味付けですがカレイの身の味がします。


カレイの煮付け
魚の煮付けには、あらだきしょうゆ、これ1本でOK。とにかくプロの料理人の腕前に。


ホント美味しい♡カレイの煮付け~♪
臭み無し!!本当に美味しいので、是非作ってみてください´ω`*


カレイ煮付け
こってりめのタレがまじでうまい


簡単☆ふっくらカレイの煮付け
臭みがなく、ふっくらと煮たカレイの煮付です。ご飯が進みます。生姜はお好みで。少し薄味にして風邪の時などにも〇


カレイの煮付け
どの煮魚にもOK。しっかりめの味付けです。


簡単カレイの煮付け♪魚煮付けカレイ煮付け
クック☆やーっ!さん、つくれぽありがとう!魚の煮付け♪カレイの下処理♪魚の下処理♪簡単なカレイの煮付け♪


MYカレイの煮付け
自己流のカレイの煮付けです。お子様にもご年配の方にもちょうどいいおかずです。

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