☆簡単☆米粉と玄米粉のパンケーキ
a-chan111 @cook_40111292
簡単にパパっと作れます(^O^)
このレシピの生い立ち
潰瘍性大腸炎という持病があり、小麦粉や牛乳を避けたパンケーキが食べたくて。玄米は粉は消化も良く栄養たっぷりです。朝食に簡単に作れるレシピになってると思います。一つはプレーン、もう一つは黒ごま入れたりしてアレンジも楽しめます。
☆簡単☆米粉と玄米粉のパンケーキ
簡単にパパっと作れます(^O^)
このレシピの生い立ち
潰瘍性大腸炎という持病があり、小麦粉や牛乳を避けたパンケーキが食べたくて。玄米は粉は消化も良く栄養たっぷりです。朝食に簡単に作れるレシピになってると思います。一つはプレーン、もう一つは黒ごま入れたりしてアレンジも楽しめます。
作り方
- 1
卵をボールに割り入れて甜菜糖と混ぜる。
- 2
次にココナッツオイル、バニラオイルエッセンスを入れて混ぜる。
- 3
玄米粉、米粉、ベーキングパウダーを入れて混ぜる。
※初めて玄米粉を見つけました☆
-
- 4
水を少しずつ入れながら様子をみる。ドバっと入れると生地が緩くなりすぎるので注意して下さい。
- 5
中火のフライパンに生地を入れる。ポツポツ穴が増えたらひっくり返し、2,3分位焼く。
焼き加減は調整して下さいね。
コツ・ポイント
生地が緩くなり過ぎると2枚分でもくっついて1枚になりかけて焼くのが大変でした^^;
水が少なめになるのでふわふわではなく、少ししっかりめのパンケーキになるかもです。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ライスミルクで作る 米粉のパンケーキ ライスミルクで作る 米粉のパンケーキ
ライスミルクを使用して作る米粉100％のパンケーキです。ふわふわでなめらか、冷めてもパサつかないのが特徴です。
-
その他のレシピ
- 簡単✨フライパンでブリの照り焼き
- 簡単！臭くならない鮭の白子の下処理♪
- 簡単！鮭の白子ＤＥお酒が進むポン酢和え♪
- 甘辛♡香ばしチキン&ふっくら崩しポテト
- 絶品なすの煮びたし 紫色に仕上がります♪
- Mango Cake using Pancake Mix
- Louisiana Gumbo
- Stir-Fried pork and long beans with red curry paste
- Chocolate Layer Torte with Coconut Cream Filling and Frosting
- Indonesian yellow chicken soup in coconut milk
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17950319
